[心得] 9/01止滑早起戒廢片 -xl3andbp6
嘗試降低手機沉迷約兩個月了
嘗試公開po文督促自己
（1）停止滑手機（2）不要晚睡-睡飽 （3）早上不要遲到
-睡眠超過6 hr
-手機滑<1hr （+-1小時） 於休閒 + 社交平台
-拒絕短影音廢片
目前Day1 如果失敗則歸零.
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