看板 [ t-management ]
討論串[問題] 早起後又想睡覺/睡多久才足夠?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 早起後又想睡覺/睡多久才足夠?
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 最新作者david520 (提升自己的價值)時間14年前 (2011/10/22 21:21), 編輯資訊
0
0
4
內容預覽:
剛好，剛剛在閱讀器看到一個睡眠時間計算的網站，跟大家分享. http://sleepyti.me/. 網站介紹如下：http://playpcesor.blogspot.com/2011/10/sleepytime-90.html. 有關睡眠與休息的PPT： http://ppt.cc/RVV2 (
(還有450個字)
#1
[問題] 早起後又想睡覺/睡多久才足夠?
推噓4(4推 0噓 11→)留言15則，0人參與, 最新作者GuobaoH (小彌)時間14年前 (2011/10/21 09:21), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
大概上床睡覺的時間都會在12:30之前. 起床的時間約7點左右. 一開始精神會很好，但是過了約30分鐘後. 很明顯的感覺到疲憊，有時候又會躺回床上><. 請問有沒有人可以教教我怎麼克服這個問題？. 是不是應該要出去運動一下再回家呢？. 目前正在努力的維持好習慣. 盡量不熬夜，能在同一時間睡覺和起床.
(還有105個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁