[新聞] 提供喘息空間！逾30大學實施「心理假」
提供喘息空間！逾30大學實施「心理假」 成學生尋幫助契機
2023-10-30 09:50 中央社／ 台北30日電
截至這學期，全國已有超過30所大學實施心理假。圖為台大校園。本報資料照片
根據台灣青年民主協會最新統計，截至這學期，全國已有超過30所大學實施心理假，除了
提供喘息與調適的機會，也能成為學生主動尋求幫助的契機。
台灣青年民主協會昨天深夜在臉書發文指出，開學將近兩個月，陸續有更多大學通過「心
理假」；截至今年5月，原本只有12所大專推行心理假，但是到這個學期，已經有超過30
所大學實施心理假。
青民協提到，根據衛福部近10年統計，24歲以下結束生命的人次直線上升，10年內翻了近
3倍，青少年心理健康逐漸受重視；在青民協今年所做的心理健康調查中，不少學生提到
，雖然面對壓力，卻不知道如何向大人開口，也認為自己有請心理健康假的需求。
對於各大學陸續實施心理假，青民協認為，能提供學生喘息與調適的機會，暫時遠離學業
壓力，有助於減輕情緒負擔，消化和排解壓力，對當下心理狀況有相對應幫助；一些學生
可能對自己的心理健康問題困惑或害怕向他人求助，心理健康假可成為他們主動尋求幫助
的契機。
青民協表示，多數大學規定每學期最多只能請3天或5天，有些人擔心學生會「濫用」心理
假，但事實上，只要透過天數上限，就能有效防止學生請假過多的問題；所有人都會有脆
弱的時候，心理健康假的落實能讓學生至少有個稍作喘息、讓心放假的時刻。
https://udn.com/news/story/6928/7538388?from=udn-catebreaknews_ch2
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