[轉錄]〔個人又有感〕如何選擇唸書的環境

看板CS_TEACHER (補教老師)作者dunhillman (湊不齊的拼圖)時間17年前 (2008/07/08 02:21)推噓4(4推 0噓 6→)

留言10則, 6人參與討論串1/2 (看更多)

囉唆的人又來發牢騷了～～囧最近為了外甥女的自習唸書環境在和大表姊討論所以心裡又有感了～（謎之聲：你怎麼那麼多感啊？！）猶記得在剛進入高雄某大補習班時恰好也接觸到所謂的魔鬼訓練班的課務那時二師兄和我分享了一篇關於唸書專注度的醫學報告裡頭提到了以下幾點在此謹提供出來與版上各先進交流一、不要有音樂以及其他會引起注意的聲音千萬不要相信「我必須聽音樂才能專心」的鬼話！！在唸書時，需要的是全神貫注，任何會讓讀書者分心的因素都必須排除，包括聲音、影像、物品，以及「人」好朋友、好同學一起唸書的確是有相互砥礪的優勢，但也必須彼此能夠有良好的自制能力才可使此理論成立。如果彼此會相互帶來負面的影響，那麼就分開唸書吧～不然兩個人一起墮入苦海，何苦呢？二、不定期更換唸書環境，保持陌生感這點，當初給了我有相當大的震撼！文中表示，陌生的環境，雖然會帶給讀書者較不安的感覺，但若與其陌生感所帶來的專注力相比較，則是相對的小了許多。一個已然相當熟悉的環境，代表著存在為數不少的誘惑因素：哪裡有擺放飲料販賣機？哪裡有書店或是文具店可以晃？哪裡有什麼？這都會讓讀書者在唸書的當下，盤旋在腦海中，大大降低讀書效率。所以，報導中建議讀書者不定期更換唸書環境，讓自己保持既新鮮又陌生的感覺。三、讀書環境的燈光與擺設一般來說，讀書環境的燈光都以白晝光的日光燈為主，少有黃光出現。但就人類眼睛的舒適度來說，這兩者都不可或缺。白晝光會刺激專注度，而黃光能放鬆心情，減輕讀書時所帶來的疲勞，兩者交互作用下，能讓生理機能上產生最佳的效果。君不見，K書中心都是日光燈和燈泡皆裝設於書桌上！至於擺設，越簡單越好，與唸書無關之物，眼不見為淨！常看到學生在唸書時，桌上擺了一堆與唸書八竿子打不著的小雜物，我都是口頭告誡：「不收，我就沒收保管。」連飲料都不准擺，只能放開水、書本、筆、計算紙，不准交頭接耳聊天、傳紙條。人類總是不斷地在追求事半功倍的方法，無論在科技、工業、商業管理上，無不超脫出此概念，讀書亦遵循著此一目標在前進，摒棄掉所有外在干擾因素後，再反求諸己改善內在效率問題，期能收事半功倍之效。理化老師邱哲 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.131.63 ※ 編輯: dunhillman 來自: 118.171.131.63 (07/08 02:24)