Re: [職場] 健康管理

看板CareerLady (職場女性)作者honomi (月兒彎彎)時間16年前 (2009/04/06 23:29)推噓1(1推 0噓 2→)

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在昨天晚上和今天的努力下加上身體本來就有些底子感冒幸好沒有想像中的嚴重只是喉嚨卡一些小痰咳的很嚴重至於坐旁邊MY PATH的同事… 唉~ 她一直在推說不是她的問題… 早上，我們主管在說我感冒的時候她才開口，馬上就被我們主管打回槍 (因為上星期我們主管也是有點被她傳染到) 那時候我還不知道她開口要說什麼怎麼我們主管說：「都是你傳染給人家的，你最沒資格講話了」 (雖然是有點半開玩笑的口氣…) 中午，因為一整天待在密閉的辦公室覺得很悶所以跑出去買便當剛好她也要去才開口，她就說我上個星期就開始感冒咳嗽了我和她說：沒有她還說：有呀…你明明就上星期五就感冒咳嗽… 我和她說：上星期五在聊的時候，我是有點徵兆，因為我快感冒的時候，身體都會…… 她還是硬辯說我上星期就咳嗽、感冒讓我一整個很冏…… Anyway，上面是後續發展的抱怨文想和大家聊聊大家是如何做自己的健康管理? 我自己的話，因為我不喜歡吃藥丸之類的補品所以我比較著重在運動我是每一週都會上健身房至少二次固定的話是一定會慢跑5km，加舉重課程 (別懷疑~ 我是女生) 慢跑是訓練心肺功能而舉重的課程是因為要瘦重點部位動作也比較簡單，又可以飆很多汗所以把它加入固定課程其它還會上瑜珈課程但是，我覺得瑜珈課程對我來說只是輕粥小菜感覺只是在拉筋，並沒有運動到… 身為上班族的姐妹們你們又是如何做健康管理的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.92.195