Re: [問題] 低潮了七年還走不出來，該怎麼辦?

看板CareerPlan (生涯規劃)作者creulfact (小黑)時間14年前 (2012/06/12 11:33)推噓2(2推 0噓 4→)

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※ 引述《PaPaSoft (左腦的怒吼)》之銘言： : 這是篇很長的文章，打到後來我想可能要分幾次才能打完 : 以下是正文 : 10年前我意氣風發的考上國立前三名的法律系 : 到了大四考研究所那年，我忽然開始失眠+頭痛 : 想當然爾...最後沒考上 : 等兵單加服役花了1年半 : 退伍後踏上了多數法律系學生會走的路...國考 : 但是!! 我的失眠跟頭痛其實一直都持續著看到這一段我覺得你很像高中的我當時因為是在第一志願的的高中一個學期有四次段考到了高二的時候我開始出現類似妳這種狀態失眠算還好不嚴重 (但睡眠品質不好) 最大的問題是:後腦勺會覺得很重很重很不舒服甚至到痛的地步尤其是當我覺得越緊張越嚴重當時去長庚做了一些腦波掃描阿一些檢查什麼都查不出來 (因為壓力哪看得到~XD) 甚至出現了腸躁症 (醫生聽了我的形容這麼講的) 後來醫生開給了我一種藥超小顆的可是吃下去超有用的會覺得一瞬間壓著腦子的大石頭好像被移開了可是後來我就開始害怕會依賴所以自己減量折成半顆發現半顆也有效可是漸漸的半顆沒效了要一顆後來我就乾脆不吃寧可讓她痛因為我很怕依賴下去人生就GG了後來大學當然考不好阿 (只考上後段國立大學) 那種狀態書讀了也跑不太進腦子裡可是當時我只知道我不想再看到書了所以就去讀了還好埔里某大學風景好同學人也都很好~ 我在那邊漸漸學會放寬心看事情 (我知道很難要花時間慢慢轉) 症狀幾乎沒再出現過只是到了大三有研所壓力又有跑出來的跡象因為下定決心不能再復發甚至為此培養重訓跟運動的習慣 (我離不開重訓跟有氧了...(￣□￣|||)a) 才徹底根治這件事所以我會建議原PO至少培養運動習慣可以比較有效的疏導這種問題畢竟腦子一直維持在那種狀態什麼事情都辦不了的! 身體重要阿! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.187.76 ※ 編輯: creulfact 來自: 118.160.187.76 (06/12 11:58)