Re: [問題] 人生要怎麼回到正軌

看板CareerPlan (生涯規劃)作者airturtle23 (三隻小豬)時間1年前 (2023/05/11 01:48)推噓1(1推 0噓 1→)

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（不小心文章寫太長，還請包涵～）愛因斯坦曾說：如果以爬樹的能力來衡量魚，那每條魚都是白癡。小弟是生涯管理顧問，曾經處理過諮商師個案也在找生涯方向。小弟當初也是大學肄業，剛出社會不久時半工半讀也得過憂鬱症，憂鬱症來襲時是很可怕的。你會覺得即將溺斃在深海之中，怎樣也無法浮出水面，然後胸口有一塊比牆壁還大的石頭壓住你，當你想跟身旁的人抒發心聲時，忽然有18句話卡在喉嚨，一句話也吐不出來。後來將壓力源解除，白天外商工作辭掉，馬上就好了，藥都沒吃過一顆。當然還要靠親友交談、飲食作息正常，以及運動等來紓解壓力。 5年後三生有幸於出國留學國企第一名校MBA時創業，畢業後當上美國獵頭及全球最大徵才會的首位華裔職涯顧問，再過6年後房貸車貸還完，突破財務自由，隔年拿下聯合國教科文組織御用的SWLS快樂測驗滿分。每個人都做得到。憂鬱症諮商或吃藥只是治標，真正要治本還是要從生涯管理著手。其實，只要從生涯管理的角度切入，來看人的情感，就會發現憂鬱症其實非常容易理解：它其實是因為人對「自身特性」與「環境期望」之間的認知不協調--被某種過高或不合理的期望，來期望看似方形西瓜、卻其實是獨特形狀的你，而使人產生絕望，就會形成憂鬱症。而由於每個人的潛意識，都約略知道自己是某種獨特形狀，而並不是方形西瓜。但由於普羅大眾並沒有受過專業的生涯管理訓練，多半難以非常具體地講出自己到底是什麼形狀？在平常時期看不出來，但當需要面對生死攸關的生涯選擇問題、而被趕鴨子上架時，知道自己是某種特殊形狀的潛意識，會本能性地抵抗，希望不要被硬塞入方形西瓜的模型裡。就像硬去要求一隻魚去爬樹一樣。當魚被要求一次、兩次、三次...到第38次的時候，這隻魚肯定也得憂鬱症。構成生涯有三個要素：興趣、性格、能力。而這些生涯要素，其實是每個人在第一生長環境--家庭中求生，所超越父母與兄弟姊妹所構成的環境動態，而養成的。如此的環境動態，小弟將其稱為「背景行為」。其中，「父母心像」是生物演化至人類的過程中，已經內化為本能的「家」的存在，根深蒂固且無法取代。每個人在如此的背景行為下求生，會不得不發展出各種超越環境挑戰「看家本領」，而形成興趣技能。這些興趣的養成，跟每個人跟父母的關係、父母的職業病、手足關係，甚至是家庭周遭的地理環境與親友關係，以及求學時期的學術與社交環境...等，都有相當關鍵的影響。簡而言之，「求生過程中，超越父母的技能」會形成興趣。而成功是跟著興趣走，而不是跟著能力走。因為興趣會在享受過程之中，帶動能力成長; 但反之不然。任何難以享受過程的能力，不論再怎麼強，都為因為人類趨利避害的本能，而在某個階段因為沒有興趣而放棄。所以，只要找出每個人在求生過程中，超越父母的各種技能，所形成的獨特興趣技能組合，再加以重組後投射，就能夠用獨特興趣來工作，享受其中並且物以稀為貴，就能快樂致富。這樣就什麼病都沒有了。其實從原po短短的幾行字，就能夠透露出非常多「獨特形狀」的線索。再根據這些線索，來還原出原po的獨特形狀，以及背後的「看家本領」（小弟將之稱為「生涯驅力」），自然就會指向某個快樂致富的生涯方向。小弟從業將近20年來，曾協助近萬名個案解決各類生涯疑難。可以嘗試協助您分析看看～若有推敲與實際情況相左的地方，方便的話可以提供更多線索，來進行分析。能考上頂尖名校研究所，整個就是學霸！想必有非常強的理解能力、組織建模能力、邏輯能力、記誦能力，時間規劃能力，以及策略思考能力。並且是目標導向，同時具有相當正向的奮鬥觀，知道要透過耕耘，才能得到收穫。尤其是性格坦誠，能夠不恥下問，以學得實質成長。這種個性叫「內導特質」（intrinsic value），是成功的根本。而女生是水做的。要能考進頂尖理工研究所，想必比生來就直來直往的男生們，下過更多努力。然而，動機的強度是跟環境力量成正比。有點像在遊樂場玩的大力槌遊戲，想要彈多高，就先要敲得多大力。看看原po有沒有受過什麼樣的性別歧視、學術霸凌，或社交霸凌。不然會沒有對等的環境壓力出處，不太可能成為理工學霸。如果有的話，相關求生成功經驗的核心能力，將可以拿來做未來生涯應用。另一方面，以終生興趣志業為依歸的生涯管理，其實是提倡不要盲目追求趨勢。趨勢是短暫、且瞬息萬變的。基本上是媒體炒作出來的，目的是為了收視率、收聽率、閱讀率等; 或是某些商人與政客，為了某種利益驅動，而炒作出來的。小弟諮商過各種因為趨勢而選擇主修的個案，在當時進修的時候可能還很夯，但可能才剛念完沒多久、甚至主修科目都還沒念完，該趨勢就已經退燒了。例如：生化科技、綠能...許多畢業個案們一旦潮流過了，完全卡死在裡面，一點辦法也沒有。甚至是一些萬年主流科系，如：電機電子、資工資管、商管財會; 甚至是牙醫、藥學... 等，沒興趣的也是生不如死，甚至遇到無預警裁員，那才真是欲哭無淚，同樣是一點辦法也沒有。原po研究所之所以研究所沒有畢業，應該是因為潛意識對資訊科目產生排斥性。根據腦科學，人的大腦背側有個機構叫做「舊紋狀體」，在面臨不確定性時，會啟動這個「危機開關」，使人「狗急跳牆」，脫離危險。原po的潛意識其實在告訴自己說，不但對這個科目沒有興趣，而且一旦畢業拿到這個學歷，研究所專業的選擇就會被鎖死，而註定要進入一個食之無味、棄之可惜的領域工作，甚至發展生涯，反而可能更危險！因而就毅然決然肄業了～不過至少比小弟好～小弟吊車尾大學才念兩年就被二一退學了 XD 這其實表示原po的認知協調功能運作正常，並且潛意識讓妳避免了更大的危險。因為萬一在沒有興趣的狀況之下，卻將研究所領域鎖死，這樣貿然進入沒興趣的職場領域，反而會死巷子越走越鑽，到頭來若需要轉職時，反而更難有轉圜餘地。然而，原po還是至少跟從了父母或長輩的期望多年，顯示您還是愛他們的，只是因為父母或長輩畢竟不是生涯管理專業，只能退而求其次，希望子女朝向趨勢發展，其動機是良善的。而原po也不負父母期望，如願考上台大資訊研究所，直到下意識難以承受為止。如此的目標導向，其實很適合做企業高管的特助類的工作，幾乎可以使命必達。這類的工作不一定非要研究所畢業不可，反而是很吃這種使命必達的個性。另一方面，也因為人有「認知協調」這項關鍵機制的關係，當人被要求違反性格特性、而為某種目標而犧牲興趣時，潛意識會算不出這段被犧牲的時期的生命意義，而會本能性的避免這段時期的生命被浪費，而會擠出業餘時間，拿來從事有興趣的事物。這就是為什麼有些人放假時，會一天當三天用的原因。原po可以回想看看，在這麼拼命念書考試多年的時期，照理說在剛上大學的時候，會因為彈性疲乏，而有一段放鬆的時期。原則上，潛意識會驅使妳在這段終於能暫時鬆一口氣的時期，會把過去有興趣但沒時間的活動補回來。所以看看大一大二的時候，大概都在從事哪些休閒活動？理論上，這些活動會是你最大的興趣來源。那麼，就可以從中提煉興趣元素，然後應用到生涯路線的投射。最後，可以分享原po一個在國際上很有趣、又很實用的觀念。小弟早年在美國做生涯顧問的時候，聽到老外會把不論任何原因的空窗期間，叫做「soul searching」找靈魂。生涯進程其實非常長，從22歲大學畢業，加上研究所一、兩年，到65歲退休，整整超過40 年。其實只有應屆畢業的乖乖牌，在剛畢業的頭幾年，才會在意是不是應屆畢業。現在交換、延畢、重考，甚至是打工度假...等等都已經不稀奇，甚至相當頻繁，每三、五個學生就有一個不是應屆畢業。甚至在國外，進修學位的重新申請reapplications，其實根本稀鬆平常。不用特別覺得是什麼大不了的事。尤其是因為妳已經盡力念了符合長輩與社會期望的學位，才會發現領域與性格不符，以及妳對這個領域接受度的極限。要知道，不認真念書的人、或是對生涯不認真而選擇隨波逐流的人，是不會發現自己的極限的～甚至是有些人選擇應付考試或論文，畢業了事，生涯問題以後再說，說不知卻中了潮流陷阱。另一方面，就像上面講的，潛意識會本能性地以最佳方式創造生命價值。所以即便是在休息中，想必也有從事某種活動。看看這些活動是什麼？通常都會有非常關鍵的興趣線索出現。不好意思...心血來潮一寫就停不下來～希望有回答到妳的問題。 :) Sincerely, David 李 ※ 引述《WeiU (台大IU)》之銘言： : 小妹我不能說非常努力 : 可是也是有努力過 : 高中前三志願 : 大學四大電機 : 研究所台大資 : 這些都是曾經努力過的證據吧 : 結果研究所肄業 : 現在憂鬱症失業不知道怎麼辦 : 在家啃老 : 不是都挑熱門的念了嗎 : 怎麼淪落成這樣 : 浪費了好幾年 : 要怎麼回到正軌 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone -- SWLS 聯合國教科文組織「生活滿意度」快樂測驗滿分 NSHMBA 美國最大MBA徵才會首位華人顧問 David Lee's Career Management www.mbacareerfitter.com email: davidl@mbacareerfitter.com -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.177.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CareerPlan/M.1683740894.A.361.html ※ 編輯: airturtle23 (49.216.177.133 臺灣), 05/11/2023 11:41:32 ※ 編輯: airturtle23 (49.216.177.133 臺灣), 05/11/2023 11:44:13 ※ 編輯: airturtle23 (49.216.177.133 臺灣), 05/11/2023 11:54:44 ※ 編輯: airturtle23 (49.216.177.133 臺灣), 05/11/2023 11:56:37