Re: [請益] 哺乳期婦女該攝取些什麼營養素呢?
: 推 carousel1864:謝謝 不過我想問該攝取什麼對母體恢復有較大助益 05/03 01:53
之前回應的網友把重點都講完了,
假如你是說生產傷口的問題,其實都已經被考慮在蛋白質需求內了,
產程失血,也已經被建議鐵劑補充!
基本上沒有什麼遺漏,
全哺乳孕婦需要的其實最主要是睡眠,
可以請爸爸多幫忙小孩換尿布,幫母親按摩舒緩長臥的不適,
多說說好話 (部分孕婦莫名的在意自己美不美,想減肥...)
生理上營養補充幾乎都不是問題,產後憂鬱反而需要注意,
別讓獲子的喜悅造成母親的失寵的疑慮!!!
以上,非營養角度補充
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