看板 [ Dietician ]
討論串[請益] 關於飲食習慣的改善
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#1
[請益] 關於飲食習慣的改善
推噓3(3推 0噓 27→)留言30則，0人參與, 最新作者sckyl時間14年前 (2011/04/27 10:50), 編輯資訊
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各位板友大家好,想請教一些問題,順便改善自己的飲食習慣. 由於當外食族將近五六年的時間了,平常有機會和家人吃飯才會開伙. 深怕自己的飲食習慣會給日後的身體造成負擔,. 我是一個非常愛吃肉的人,尤其雞肉 牛肉,而蔬菜吃的種類很少,. 但最近已經漸漸改變,想要三餐當中其中一餐不吃肉,. 因為想要貫徹始終
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#2
Re: [請益] 關於飲食習慣的改善
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Jenyp (緣來緣走一切是空)時間14年前 (2011/04/29 23:14), 編輯資訊
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相較於r大的"奇妙溫度理論". 我覺得我還是再次重申 "三餐定時定量"這個知易行超難"的理論好了 = =||. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^. 很好! 你自己已經發覺很重要的一個問題--吃肉多吃青菜少. 你所謂的不吃肉. 是指有 "雞
(還有1028個字)
#3
Re: [請益] 關於飲食習慣的改善
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者sckyl時間14年前 (2011/04/29 23:33), 編輯資訊
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非常感謝J大的回文,由於我怕推文字數過多,所以直接回文我所謂的不吃肉,就是專指肉類而言,並不包含蛋豆魚類,由於我真的非常愛吃肉,所以除了肉類,其他類的食物幾乎很少攝取. 尤其豆類也相當少,最近甚至有想將魚類海鮮類拿來取代肉類,但怕觀念不正確. 所以幾乎三餐當中只有一餐會攝取到肉類(當然沒有過量).
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