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討論串[討論] 如何保持健康檢查每年綠字
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上帝設計人類的身體器官，. 本來就不是讓人類使用30年40年的一款設計。. 會壞、會衰退，是正常現象。. 做運動、保養和藥物治療，. 大多時候能做到的，僅能延緩退化的速度，而不是完全逆轉老化惡化。. 如果還能把身體機能維持在目前的水準，. 不讓狀況持續惡化，其實就已經算是相當不錯了。. 我有時候會提
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我今年42了. 先貼照片（不是炫耀） 證明一下 工程師也可以是很健康的. 也不是工程師就是肥宅 禿頭. https://myppt.cc/Ma3vo. 一路都是理工科系，畢業後進入晶圓廠. 發現在gg 要輪大夜 直接離職 （因為我沒點熬夜技能） 加上2012年時 台積薪水也不高. 以下是個人的心得.
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我個人是還沒有到All green. 但比較起全紅 現在只剩下些微尿酸偏高. 回首來時路 我的建議. 1. 早睡. 我原本都是1點半才睡覺 雖然可以睡到 8點. 但還是太晚了 後來改良 最早可以11點半上床. 就發現體重就會自然瘦下來 可能降低身體發炎. 2. 瘦身. 這年頭不用做什麼 猛健樂打下去
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我曾經是糖尿病前期的宅宅工程師，但為了解決糖尿病前期的問題，. 我花了很多時間去讀代謝的文章，以下就是我的分析。. 這其實是不完備的，. 原po的減重法其實有很多問題. 1.酒隨便喝都沒關係?. 酒精其實就會造成脂肪肝了，事實上在在非酒精性脂肪肝(NAFLD)流行之前，. 只要超音波測出來有脂肪肝，
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健檢要維持All green. 唯一的關鍵數字是體重. 170左右身高只要體重70kg以下. (bmi24以下). 血糖血脂三酸甘油酯 都會是正常的. 也看不到脂肪肝. 酒隨便喝got gpt 也是正常的. 當bmi > 27 不吃三高的藥. 就會全部是紅的甚至吃了血糖還是會過高. 不喝酒也會因為一
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