Re: [問題] 上台會緊張..

看板chatskill (溝通談話技巧)作者AriesJ1M (M1J)時間18年前 (2007/04/30 22:56)推噓1(1推 0噓 0→)

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最近朋友剛好也寄了關於不緊張的文章分享給大家看看，我覺得非常有道理，很多思維也是敝人一直有的觀念不是不會緊張，但是緊張的情況下，還是能把該有的東西盡量講到最好 http://j1maries.googlepages.com/pdf Try it! ※ 引述《mask0510 (雪狼湖)》之銘言： : ※ 引述《sevenpiza (sevenpiza)》之銘言： : : 前文恕刪 : : 小妹今天也是上台報告 : : 由於報告時間在期中考前 : : 沒太多時間準備 : : 於是我僅於昨天把同學負責的文書報告 : : 和ppt上該唸的地方畫了重點和唸過3.4次 : : 而且要控制時間在20分鐘內 : : 包刮看懂內容和講 : : 昨天大概這樣準備約三小時吧 : : 今天上台也是有異樣壓迫感 : : 不過我想說算集個經驗吧 : : 才開始講話就覺得自己聲音怪怪的 : : 好像有東西ㄍㄧㄥ住一樣 : : 由於緊張於是我沒時間看台下觀眾 : : 只想專心把該說的東西說出來 : : 結果是 : : 我想我想說的內容是很完整的呈現給同學和老師了 : : 可是也許這樣收聽者吸收效果不好 : : 因為大家看我都一直看著電腦和稿子唸東西 : : 雖然我有適時加入自己想懂的內容和見解沒有完全照唸 : : 但最後老師要每組都提問問題時 : : 還是有人問我說過的東西 : : 接我後面報告的女生 : : 她台風就穩健多了 : : 她的方法是看過同學做的ppt和文書內容後 : : 自己撰寫講稿 : : 然候講自己寫的東西 : : 準備熟後她上台可以看著大家和播映的ppt講述 : : 不需要眼睛盯著電腦螢幕或講稿 : : 因為熟了看到投影片自然而然就可以說出來 : : 只是她這樣準備需要花點時間 : : 不過世上哪有不花功夫就成功的道理 : : 拖回原po的問題 : : 我想上台分兩部分吧 : : 第一個上台不緊張 : : 也許就需要多累積上台經驗吧 : : 看人看久了就習慣場面了 : : 第二個講述內容 : : 除了要清楚自己要講什麼東西以外 : : 看到投影片還要靜下心把可以講的東西清楚的表達 : : 不要趕自己而最後詞不達意 : : 而在準備時 : : 可以試試看把稿子蓋住光看投影片自己可以說些什麼東西 : : 順便測測時間控制時間長度 : : 最後幽默感的部分 : : 就是要懂得厚臉皮 : : 因為也許你講的不好笑 : : 也要趕緊脫離小小的灰心氣氛趕緊回到講述內容上 : : 以上是我個人累積的心得 : : 我也還在努力中呢^^ : 另外還有一些小技巧 : 當然建立在上述的基本條件 : 就是對自己要表達的東西非常的清楚、熟悉 : 記得把臉疲加到城牆一樣厚就OK了 : 另外可以準備一隻筆(雷射筆更棒) : 可以利用它來指向投影片 : 用一些小動作(肢體語言) : 可以消除一些緊張感 : 另外還可以對你的上台報告加分 : 降子表示你並不是只有唸稿而已 : 另外說話時可以看著遠方 : 看中央會比較好(會緊張平視就可以了)，要不然看看大家 : 適時的走動 : 這樣也會消除一些緊張感 : 其實多練習還是有用的 : 上台前對鏡子練習幾次 : 上台後會有想不到的效果喔 : 多練習倒是真的 : 這是以前有朋友在帶活動教我的 : 還真的不錯用 -- 『Together』就是 To + get + her，由此可知當初造字的人是在告訴我們----- 想在『一起』就要ㄧ○︿去把她 \ √ ﹀... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.223.61