[問題] 上台會緊張..

看板chatskill (溝通談話技巧)作者 (深境海洋)時間18年前 (2007/04/19 20:11), 編輯推噓4(4024)
留言28則, 6人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
小弟我本來講話自認還蠻風趣低... 但每次只要上台報告就會緊張... 腦袋一片空白... 講話會斷斷續續...同樣一句話會重複好多次... 怎樣才能克服呢... 讓我在台上跟平常說話一樣... 感恩^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.87.252

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把底下的人當作西瓜...或是專注於後面的國父遺像吧!!
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回想一下 你什麼情境下講話很自然
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試著把心情調整成那樣的情境 把話講出來
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如果一個人 可以搭配錄音 一口氣講完之後 再聽錄音
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如果是兩個人 有朋友 你對他練習(朋友不需要注意你)
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例如 他在看電視 你對著他練習 練習多次之後 應該有用
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接著 等自己一口氣都能講完 (不會斷斷續續)
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才正式講給別人聽 慢慢調整講話速度跟節奏
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上台時 如果出包忘詞 自己先停頓深呼吸 想好才繼續講
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千萬別因為忘詞 結果更緊張 講更快 講更亂 這樣就囧了
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記得一件事情 上台報告會以為台下大家都在注意你
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其實大家都邊聽邊想自己事情 並不會很仔細聽你講的內容
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然後 有一個小技巧 你報告時候 可以鎖定一個人講
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讓自己感覺到好像是 講給他聽而已 這樣會自在許多
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另外練習時候 講錯一樣繼續講 別停頓修正 練習一口氣講
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因為如果講錯 講完自然會有人提問題 不要打亂自己步調
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以上是我用過的技巧 供你參考 希望有所幫助
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只是經驗不夠啦~經驗多了就不會緊張了~
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上台報告事前要充分準備你要講甚麼.最好能背起來.就算
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寫小抄到時上台一緊張哪來心情看小抄.. 加油
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04/20 00:32, , 21F
是用英文報告的嗎?!ppt自己作,多練習+背起來..
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一樓的好像是在說演講.Meeting還有國父照片,太忠貞吧
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邊吃西瓜邊講,可能就不會緊張啦,但感覺有.像"幹古"
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我跟你相反 平時還滿不會講話 但一上台就會台風不錯
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把自己想成是一個厲害的表演者吧
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04/21 04:46, , 26F
一定要有自信,把台下當傻瓜,就算忘詞也要繼續講下去
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畢竟只有你自己知道你要說什麼,放鬆然後要注意台下人的
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反應,能控制到他們的反應很重要,這樣也能加強自信
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文章代碼(AID): #169rnqtB (chatskill)
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