PTT職涯區 / humanity (人性板)

[心情] 很想把人生重來

看板humanity (人性板)作者 (tsutsu)時間12年前 (2013/02/08 15:35), 編輯推噓8(8推 0噓 23→)
留言31則, 6人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
國小的時期過得很快樂 國中受到嚴重的排擠 高中因為內心有陰影恐懼所以遠離人群，有了憂鬱症 大學仍是處在班上的邊緣 我明白國中受到排擠的起因是自己的問題 但之後越演越烈卻讓我覺得自己真的有糟糕到要被人這樣踐踏嗎 所以我一直很自卑 就算是國中時出的小小的糗，小時候犯的小錯　 到現在都還銘記在心 想著就覺得好丟臉好討厭自己 我怎麼會是這樣子的人 接著我完全不能原諒那些偶爾茶餘飯後八卦我私事的高中同學 其實也沒什麼，同學可能也沒放在心上 但我卻完全無法接受 儘管我內心知道對方是無心 可是我止不住的厭惡卻讓我無形跟那些同學更疏遠 說真的　我不想要這樣 現在大學了　跟高中時愛小八卦的一兩個同學同班 情況也沒改善 我真的覺得很沮喪 好想要重來 儘管在這樣的人生中我還是得到了幾位真誠知心的好友 可是我相信自己還是能更好的 不知道為什麼　我真的好討厭自己 我想或許是我的自卑把這一切弄得這麼糟糕 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.63.122.211
推
02/08 16:28, , 1F
想到以前很氣的事情也會不爽…但那都過了
02/08 16:28, 1F
→
02/08 16:28, , 2F
重點是在於你怎麼想？怎麼想->對應的情緒感覺
02/08 16:28, 2F
→
02/08 16:29, , 3F
怎麼去想那件事會產生不同的情緒和感覺~
02/08 16:29, 3F
→
02/08 16:30, , 4F
人的想法可能會有盲點~有時候要質疑一下自己的想法是
02/08 16:30, 4F
→
02/08 16:31, , 5F
否合理
02/08 16:31, 5F
→
02/08 16:32, , 6F
可作"想法改變表"的練習，釐清想法的合理性
02/08 16:32, 6F
推
02/08 16:33, , 7F
請問如何去做一個想法改變表? 我也有類似的問題
02/08 16:33, 7F
推
02/08 16:38, , 8F
印象中大致是這樣(參考一下，若有錯誤請指正~~)
02/08 16:38, 8F
→
02/08 16:39, , 9F
先把當下的想法的列出來，然後再寫自己的感覺
02/08 16:39, 9F
→
02/08 16:40, , 10F
然後再把挑戰自己原本的想法列出來，也是列出感覺
02/08 16:40, 10F
→
02/08 16:41, , 11F
例如：(想法)他沒有正眼看我是不是討厭我
02/08 16:41, 11F
→
02/08 16:41, , 12F
(感覺)我覺得很難過 覺得不受重視
02/08 16:41, 12F
→
02/08 16:41, , 13F
然後列出挑戰自己原本的想法
02/08 16:41, 13F
→
02/08 16:42, , 14F
(想法)他可能只是沒注意到我/他可能正在想事情，不是
02/08 16:42, 14F
→
02/08 16:43, , 15F
針對我………
02/08 16:43, 15F
→
02/08 16:43, , 16F
類似這樣列出來
02/08 16:43, 16F
推
02/08 21:48, , 17F
可以到新的世界去認識新的人 參加喜歡的社團.球隊.運動.活
02/08 21:48, 17F
→
02/08 21:48, , 18F
動..等認識新的人 展現自己自信開朗的一面 不要因為舊的
02/08 21:48, 18F
→
02/08 21:49, , 19F
同學覺得你如何如何 在你背後說你些什麼 你就一直覺得不
02/08 21:49, 19F
→
02/08 21:50, , 20F
理解諒解 世界不是只有存在學校裡 世界很大的 還是可以
02/08 21:50, 20F
→
02/08 21:51, , 21F
遇見想理解想了解你的人 不要太在意同學們的言語眼光
02/08 21:51, 21F
→
02/08 21:52, , 22F
離開學校後 他們只是你人生中的過客罷了
02/08 21:52, 22F
推
02/08 21:57, , 23F
而且他們說完閒話八卦後 轉身就忘啦 那些根本只是垃圾
02/08 21:57, 23F
→
02/08 21:59, , 24F
話啊 他們只是打屁交際用 既然是垃圾 何必放進自己心裡
02/08 21:59, 24F
→
02/08 22:00, , 25F
呢?反正他們根本不了解完全的你啊~你是怎樣子自己最清楚!
02/08 22:00, 25F
推
02/08 22:45, , 26F
我覺得其實有些人排擠別人也是帶有不道德的色彩,
02/08 22:45, 26F
→
02/08 22:47, , 27F
別人說的壞話就當參考就好,畢竟沒有人是神聖的,
02/08 22:47, 27F
→
02/08 22:49, , 28F
而不能體會包容他人難處的人其實很多
02/08 22:49, 28F
推
02/09 20:13, , 29F
樂觀點拉>"< 不要太在意別人 要活出自己
02/09 20:13, 29F
推
02/10 17:10, , 30F
原PO可以嘗試做別的事 暫時轉移負面想法 但是要徹底忘了
02/10 17:10, 30F
→
02/10 17:11, , 31F
糟糕的回憶或許還是會有困難，加油吧
02/10 17:11, 31F
‣ 更多 nagare07 的文章
文章代碼(AID): #1H5AhC9s (humanity)
humanity 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT職涯區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 nagare07 的文章
文章代碼(AID): #1H5AhC9s (humanity)