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Fw: [問題] 重訓與解剖學

看板medstudent (醫學生)作者 (野人洗髮精)時間8年前 (2018/03/24 11:00), 8年前編輯推噓23(23推 0噓 15→)
留言38則, 20人參與, 8年前最新討論串1/1
※ [本文轉錄自 Test 看板 #1QjRsmka ] 作者: YehlnShampoo (野人洗髮精) 看板: Test 標題: [問題] 重訓與解剖學 時間: Sat Mar 24 10:53:33 2018 各位學長姊好: 在板上常看到回文或推文提到做阻力訓練對於大三解剖學的幫助，特別是肌肉學。重訓時對 於各部位肌群牽動的感受度可以幫助記憶。自己接觸重訓約兩年，面對即將到來的解剖學， 想請問: 1.實際上有在做阻力訓練的學長姊是如何融合到解剖學和解剖實的學習? 2.除了解剖學外，還有什麼學科是可以跟阻力訓練作較高程度的連結? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.32.204 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Test/M.1521860016.A.BA4.html ※ 編輯: YehlnShampoo (117.19.32.204), 03/24/2018 10:57:27 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: YehlnShampoo (117.19.32.204), 03/24/2018 11:00:38
推
03/24 11:22, 8年前 , 1F
1. 就是知道某動作是拉哪些肌群，不過好像也沒到「融合
03/24 11:22, 1F
→
03/24 11:22, 8年前 , 2F
解剖與重訓」那麼專業/複雜XD
03/24 11:22, 2F
推
03/24 11:26, 8年前 , 3F
2. 肌肉生理、營養學、實證醫學
03/24 11:26, 3F
Thx
推
03/24 11:30, 8年前 , 4F
該背的還是乖乖背吧
03/24 11:30, 4F
當然，我不想被當XDD
推
03/24 11:38, 8年前 , 5F
會知道這塊肌肉要大要練什麼 不過解剖學有點久遠也是個大
03/24 11:38, 5F
→
03/24 11:38, 8年前 , 6F
概印象
03/24 11:38, 6F
推
03/24 11:41, 8年前 , 7F
覺得如果你是考醫學系的應該沒啥幫助 會考試的肌肉大
03/24 11:41, 7F
→
03/24 11:41, 8年前 , 8F
多不是你練的那幾條XD
03/24 11:41, 8F
→
03/24 11:41., , 9F
何況還要考神經和血管 跟重訓毫無相關
03/24 11:41., 9F
推
03/24 11:57, 8年前 , 10F
譬如說像在臂彎的時候，頂多比一般人知道一條肱肌；但你
03/24 11:57, 10F
→
03/24 11:57, 8年前 , 11F
在練背的時候根本不會去分那些肌肉，全部都是脊柱肌群。
03/24 11:57, 11F
→
03/24 11:57, 8年前 , 12F
遑論血管、神經支配的配對了...
03/24 11:57, 12F
推
03/24 12:01, 8年前 , 13F
沒啥用吧 誰會考你簡單肌肉阿W
03/24 12:01, 13F
推
03/24 12:06, 8年前 , 14F
樓上 soshine重訓帥哥>///<
03/24 12:06, 14F
推
03/24 13:07, 8年前 , 15F
推安哥
03/24 13:07, 15F
推
03/24 13:36., , 16F
把啞鈴槓鈴催起來的時候已經無法思考了
03/24 13:36., 16F
有時在做的時候會去想牽引模式，看來是我沒做到力竭
推
03/24 14:01, 8年前 , 17F
你重訓會去感受梨狀肌嗎
03/24 14:01, 17F
推
03/24 14:09, 8年前 , 18F
背這種也太簡單了吧 不夠解剖學複雜
03/24 14:09, 18F
推
03/24 14:41, 8年前 , 19F
重訓頂多就肌肉的走向功用背誦
03/24 14:41, 19F
→
03/24 14:41, 8年前 , 20F
實際解剖還會問你神經支配供應血管或是肌腱附著位
03/24 14:41, 20F
推
03/24 15:00, 8年前 , 21F
幾乎沒用啊，重訓會學到的肌肉最多不過20~30條，神經
03/24 15:00, 21F
→
03/24 15:01, 8年前 , 22F
支配，血管，骨骼構造，內臟根本都省略，差不多可以讓
03/24 15:01, 22F
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03/24 15:01, 8年前 , 23F
你少念一個小時左右的程度吧，一些基礎的肌肉動作會記
03/24 15:01, 23F
→
03/24 15:01, 8年前 , 24F
比較清楚而已
03/24 15:01, 24F
推
03/24 16:21, 8年前 , 25F
我覺得對動作模式很有用 外展 內旋 要健身才更懂
03/24 16:21, 25F
最近看Jeff Cavaliere的影片的時候，常會去想這些問題
推
03/24 16:26, 8年前 , 26F
跟你說 超級有幫助！至少骨骼肌肉這個part 超有幫助
03/24 16:26, 26F
→
03/24 16:26, 8年前 , 27F
別放棄重訓
03/24 16:26, 27F
真心覺得重訓不錯
推
03/24 16:40, 8年前 , 28F
我滿同意是會熟悉一些運動走向，不過重訓應該是為了身
03/24 16:40, 28F
→
03/24 16:40, 8年前 , 29F
體健康跟有好身材的吧XDDD單單為了背解剖而重訓應該撐
03/24 16:40, 29F
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03/24 16:40, 8年前 , 30F
不了太久
03/24 16:40, 30F
推
03/24 16:58, 8年前 , 31F
重訓練到的肌肉都很好辨認吧XD
03/24 16:58, 31F
→
03/24 17:40, 8年前 , 32F
沒幫助也應該重訓，起嗎身材 體力 肌力 都不錯
03/24 17:40, 32F
推
03/25 01:31, 8年前 , 33F
括約肌也要練歐^^
03/25 01:31, 33F
這我不會XDD 求示範XDD
推
03/25 09:54, 8年前 , 34F
結合的方法噢……就是在相關的時候脫上衣大秀肌肉給妹子
03/25 09:54, 34F
目前體脂率還太高，應該會被報警
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03/25 09:54, 8年前 , 35F
看之類的吧XD
03/25 09:54, 35F
※ 編輯: YehlnShampoo (101.14.163.176), 03/25/2018 10:22:54
推
03/25 10:23, 8年前 , 36F
推soshine肌肉真的tooshine
03/25 10:23, 36F
※ 編輯: YehlnShampoo (101.14.163.176), 03/25/2018 10:31:21
推
03/25 18:22, 8年前 , 37F
摸妹子大腿的時候 可以說：我正在摸你的股薄肌
03/25 18:22, 37F
推
03/25 18:42, 8年前 , 38F
在健身房問穿著細肩帶的巨巨，應該有一定機率會教你喔
03/25 18:42, 38F
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