[問題] 有什麼辦法可以靜下來專心? 謝謝
我是個大三的學生
大一大二被當的很慘
想想該是認真讀書的時候
卻總是沒辦法靜下來讀書
似乎從高一就開始這樣了
總是沒辦法在課堂上靜下來聽課
才翻開書
就想著要做其他娛樂的事
總是沒辦法定下心來
也沒辦法專心很久
請問有改善的方法嗎
謝謝大家的回答
感謝
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