Re: [心得] 如何拉長唸書時間

看板study (讀書/學習)作者silviadrama (流浪魚)時間17年前 (2008/10/06 07:09)推噓3(3推 0噓 4→)

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之前考前一個月才開始實施每次三小時,每天九小時的讀書方式因為如果一直都是採用這樣的方式,其實效率不一定高但急迫的時候用固定的時程表來讀書會很安心而且很努力早上8點起床吃完早餐後9點準時到圖書館報到一開始是擬定今天要讀的內容之後就開始算理科的東西 11:30到12:00會再把剛讀過得看過一次..之後就要準備回家吃飯了 12:00-2:00 吃飯加午睡時間 2:30到圖書館報到 2:30-5:30 讀文科的東西因為下午的讀書效率不高,但就是努力讀囉有時候讀不下去就做考卷會很有動力再讀下去 5:30-7:30 吃晚餐加哈啦 8:00-11:00 背英文或是寫寫作文,再把白天唸的看過一次,明天要讀的計劃一下之後就上床睡覺,或是很墮落的看電視到12點才睡每天至少八小時的睡眠很重要因為只有一個月所以讀過得書只有一次機會很少讀第二次很有動力這種讀法其實不會太累我覺得蠻有用的,因為以黑馬之姿我考上了第一志願,我想最後一個月的衝刺很有效吧能拉長到幾個月就要看大家囉因為當初我只剩下一個月啊希望對大家有幫助 ※ 引述《clouddeep (fix point)》之銘言： : ※ 引述《omnibus (<<狗修>>)》之銘言： : : 念書時間長短問題是我一直在思索的問題 : : 因為大家常說念書時間長不一定考得好 : : 念書時間短不一定就不好 : : 大家都知道這跟吸收效率有關 : : 一整天一本書，走馬看花念個一百小時都沒用= = : : 所以最好的就是：”讀書效率高念書時間又夠長” : : 就像原PO說的：”早上”中午”晚上”各三小時 : : 而總共九小時若能維持著高度效率就是目前小弟所追求的目標 : : 而困難的程度可想而知 : : 打個比方說 : : 如果"早上"跟"下午"都可以幸運的維持總共六小時的高效率閱讀 : : 那晚上通常我會選擇休息狂歡之類 : : 總有一些奇怪的理由糾纏　而無法達到目標 : : 不知道板上有沒有跟我一樣的狀況 : : 而這時一定會有人說這六小時其實就夠了之類的話 : : 但是人嘛～就是犯賤　 : : 看到身邊朋友，怎麼能念那麼久　就會想試試看自己的能耐 : 其實，我說的早上下午晚上各三小時，其實我晚上的三小時一直都沒有開始， : 我晚上的時間大部分都沒法能空出連續的三個小時，要吃飯洗澡看醫生， : 之前是牙醫中醫一直跑，不過這個各三小時的構想是我想了一段時間的， : 各位在這三小時的調整中，如果專心度夠了的話， : 像是我最近，平均時數似乎可以拉到三到四小時， : 那麼你就可以把早上和下午的時間延長，像我最近早上三個半小時下午是四小時， : 甚至可以把下午的時間拉長到接近五小時， : 畢竟以前末學讀書是比較斯巴達式的，是早上八點一口氣到下午五點都不吃飯， : 但這就顯的太過硬撐了，不如現在這種重新調整來的好。 : 理想上，各三小時的方法是很能作為一開始的基本鍛鍊， : 但一般人生活中很難切出這麼棒的時間區隔，這時只能作一些妥協。 : 坐在椅子上很久未必真的有用，像以前英國著名數學家Hardy， : 聽說他工作三小時之後就去打網球，也不是一整天都在工作， : 而Fields Prize得主小林他則是可以連續工作數十小時，每個人的做法不同。 : 在讀書之中，正確的評斷自己的狀態是非常重要的，不需要一定要照別人的腳步走， : 有些人都不聽老師的話的，但居然會跟同儕比較讀書時間？這就顯的矛盾。 : : 我分析了自己能夠維持高效率通常是在 : : (1)精神狀況好的時候 : : (2)念的科目是自己在行的科目 : : (3)與同儕之間的競爭 : : (4)題目作得很順 : : 而癥結點往往在於”如何撐過瓶頸階段” : : 也就是上面說的反面 : : (1)精神狀況極差的時候 : : (2)念的科目是自己很不在行的科目 : : (3)與同儕之間的競爭　而抗壓性不足 : : (4)題目作得很不順　想不出來　或是多做多錯 : 以上的瓶頸階段： : (1)作息時間控制好，避免作息混亂的精神不濟，平常睡覺不要睡太多， : 如果生病，就把病癢好，身體哪裡有問題，就趕快治療好， : 有健康的身體才能好好讀書。 : (2)我只能說，多讀多想，手熟而已。 : (3)要控制好壓力，不要給自己太多無意義的壓力，例如計較那一分兩分， : 你要確認好自己學習的目的，大方向掌握住就好。 : (4)重新複習前面的內容，或是換一題。 : 基本上，掌握住一開始的黃金狀態，先進行預習或複習，把內容好好思索一遍， : 過了一段時間後，如果感到很難在進行深度的思索的話，可以轉而作習題， : 這前面有人推文講過了。 : 時時刻刻掌握自己的狀態，不要硬撐太久，請記住硬撐的目的是拉長你下次讀書的時間， : 而撐太久反而只會對你造成不必要的浪費，不如把這時間拿去作其他的事情。 : : 這個時候就需要像之前激勵人心箴言："你這廢物" 也許會奏效^^ : : 而原ＰＯ說的：多動手，抄抄寫寫，別讓腦袋停止思索，也是一個好方法 : : 不知道板上有跟我類似的狀況？？或是有更多想法？？ : : 畢竟如果真的能夠達到”讀書效率高讀書時間又夠長” : : 實在是一大樂事 : : 勉勵板上一起努力的各位～ : 其實我覺得看激勵人心的話未必有什麼特別的效果， : 重點是自己對自己的掌握，以及良好習慣的養成，以及視情況調整的機動性， : 可以起來走走，上個廁所洗個臉，或是抬頭看看遠方進行思考， : 轉換你當下的狀態讓自己的緊繃得到紓解， : 人是一種處在不變之中而又一直在改變的生物， : 唯有自己對自己的良好控管以及理解才能創造最佳效率。 : 以上僅供參考:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.139.175