Re: [建議] 讀書讀到太悶怎麼辦
※ 引述《hsuxing (xing)》之銘言：
: 讀了2個月的書 幾乎是每天讀
: 星期一圖書館休館在家裡也會小看一下
: 回到家也沒人可以聊天
: 感覺讀到某程度會很悶、心浮氣躁
: 但是又不想放棄
: 這種感覺就很煩
跟著感覺走,永遠走不到最後
知道自己心浮氣躁,就要先設定停損點
1把時間規劃好,知道自己一天要讀多少量
2跟自己說:我可以接納我現在不想讀書的情緒,那我休息幾分鐘之後才要讀?
停損點設完之後,要處理情緒
我通常是用<零阻力的黃金人生>來解決情緒的問題
另外普遍而言,會有情緒的問題是命功太糟糕
命功白話說就是身體健康,最簡單的命功就是拜佛
懺公師父說:拜佛是最好的運動,比氣功和太極拳更好
以上是我個人心得,供你參考
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.237.70.190
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^^很高興有同道
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我都在家裡拜歐
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^^
※ 編輯: chessjim 來自: 140.116.246.174 (11/05 09:31)
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