Re: [問題] 如何強迫自己執行讀書計劃

看板study (讀書/學習)作者changifeng (宅心仍厚)時間6年前 (2018/01/12 11:55)推噓17(17推 0噓 0→)

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學弟你好，同是115我想分享一些讀書計劃的觀念和一些成功的例子畢竟我也不是卷哥學霸之類的，只求學到東西不被當，所以我的經驗應該蠻適合一般人的首先你要有個觀念是: “計劃是拿來完成事情的工具，而不是自己制定一套嚴格的律法來強迫自己遵守的規定” 計劃只是在告訴你，在一段時間內你預期要完成的事情，它是“隨時可以調整修正的”，因為可能會發生突發的事情讓你無法完成計劃，所以要能隨時調整計劃內容當然計劃沒有完成也不用在意，重點是你完成了多少你預期要完成的事，畢竟你不是神，不可能預知未來一定會發生什麼事導致你無法完成有這個觀念會比較有心理建設去設計一套計劃第二個觀念是: 制定一套計劃首要做的事不是你的事情有多少，怎麼分配時間去完成，而是要“先考慮自身的狀況為何?” 比如說:為什麼想要完成，完成有什麼好處或是沒完成會有什麼壞處，照過往的經驗自己一天能完成多少內容，自己什麼時候，在哪裡執行計劃的效率最高之類的有這個觀念會比較能制定出適合自己的計劃不太會有執行上的困擾第三個觀念是: 制定計劃內容最好是“能讓自己能輕鬆超過計劃所預期要完成的進度” 目的是執行計劃時，別給自己時間壓力，也就是不讓自己一直去注意自己能不能完成預期的內容，而無法把專注力放在執行計劃上，還有個原因是天天壓線完成計劃的事情沒辦法讓自己有成就感，只會讓自己覺得天天處於懸崖邊的感覺會很焦慮當然制定寬鬆的計劃不能讓自己一直拖延到壓線才完成，而是要積極的讓自己專注在要完成的事情上有這個觀念完成計劃的機率會提高，不會半途而廢 --------------------------------------------- 舉我兩個成功的例子: 第一個是高中唸英文的計劃當時二上因為英文被當，老師說我開學考太差導致平時成績過低，直接說下學期開學考考寒假要我們唸的兩個月份的空英和4000單，而且開學考成績佔平時成績100%，所以給了我強烈的動機要在寒假唸完執行計劃時就預計一天唸兩天份的空英和背幾個單元的單字，然後都在氣氛輕鬆的Mr. do nuts唸最適合我，執行計劃當下我也不會想說我唸不唸得完，只想說能唸多少就唸多少，仔細去唸文章去學不認識的單字，先自行理解文章後再對照翻譯，果然開學考成績突破天際原本連平均一半都不到，超過平均整整20分第二個是為了修研究所的課當時研究所的一門課是傳說中較抽象的統計力學，而他的前導課程是大學的熱力學熱物理，然而我是對普物的熱力學完全沒概念甚至沒學過，我計劃只是告訴自己哪些章節要唸完，題目要做完哪些而已，所以一樣花一個寒假把普物的熱力學和熱物理給仔細得唸過一遍，當然在這邊重點是我把定義弄清楚確實去解題，而不是隨便看一看，重點畫一畫而已，雖然最後修課覺得關聯不是很大，但還是讓我不是很畏懼這門課在上什麼 ---------------------------------------------- 最後做個結論是: 別在意自己有沒有遵守計劃，而是要專注在自己要執行的事情上，別讓計劃凌駕在你真正要完成的目標 ※ 引述《coffee3698 (帥太沉重)》之銘言： : 寒假規劃了許多要完成的事和念書 : 有沒有辦法強迫自己完成自己規定的讀書計劃 : 畢竟沒人盯很容易鬆懈 : 有好方法嗎 : ----- : Sent from JPTT on my HTC_D728x. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.194.177 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1515729348.A.632.html

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Nasta

01/12 12:13, 6年前 , 1^F

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way5978

01/12 12:14, 6年前 , 2^F

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pex

01/13 09:47, 6年前 , 3^F

01/13 09:47, 3^F