[新聞] 中午小睡 即便幾分鐘也可增進記憶力

看板t-management (時間管理)作者 (純味巧克力)時間17年前 (2008/03/25 17:06), 編輯推噓1(103)
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080324/1/vya2.html 中廣新聞 更新日期:2008/03/24 12:30 這項由德國杜塞道夫大學進行的研究顯示,中午小睡,不只可以讓頭腦恢復清醒,事實上, 短短幾分鐘的午睡,對增進記憶力的幫助,可以抵上一晚睡眠。 杜塞道夫的研究要求一組接受測試的學生,記憶三十張字卡,一個小時之後接受測試,在一 個小時的過程中,有部份受試者小睡了六分鐘,測試結果證明,短暫休息的人,表現明顯比 沒有小睡的人好。這項研究的主持人說,就他們所知,這是首次證明超短時間的午休,對增 進記憶力也有幫助。 ----------------------------------------- 原標題是「上班中午小睡 即便幾分鐘也可增進記憶力」 內文第一行「研究發現,上班族中午小睡,有助於增進記憶力。」 可是我實在看不出來,這跟上班有什麼關係?受測的不是學生嗎? Anyway 供大家參考一下~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.4.169

03/25 21:01, , 1F
6分鐘我根本就還睡不著= =
03/25 21:01, 1F

03/25 22:27, , 2F
我想這是讓身體恢復的方法,大腦是神經受刺激久了會遲鈍
03/25 22:27, 2F

03/25 22:27, , 3F
當然受的刺激是指被自我認定為一樣的感覺等等
03/25 22:27, 3F

03/25 22:28, , 4F
所以六分鐘不必擔心稅不著啦
03/25 22:28, 4F
文章代碼(AID): #17wC1yko (t-management)
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