[分享] Zen To Done筆記

看板t-management (時間管理)作者EnglishStand (英文原動力)時間16年前 (2009/07/01 08:32)推噓8(8推 0噓 1→)

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Zen To Done(ZTD)借經於7 Habits和Get Things Done(GTD)，加以簡化。主要包含10個習慣的養成: * Collect (收集): 簡少資料(email, 信件, 文件, 電話...)來源。以小記事本記錄各種靈感、事項。 * Process (處理): 收集來的資料，能刪除、授權、快速處理掉的先做，其餘歸到各式資料夾，或記於Todo List。 * Plan (計畫): 設定每日和每週的MIT。 * Do (執行): 逐一完成MIT，不要多工，避免被打擾。如果被中斷了，記下目前的進度，以便回來時迅速接手。 * Simple Trusted System (簡單可靠的系統): 使用簡單的系統記錄Todo List，例如可攜的小記事本。 * Organize (組織): 萬事都有固定的位置，例如放文件的地方，放信件，放發票… 不要堆積(拖延)。 * Review (檢閱): 每日/週/月/年，檢閱目標的執行狀況，確定下個週期要進行的事項。 * Simplify (簡化): 簡少目標和任務的個數，只訂定重要的，也就是和年度目標或終生目標相關的。 * Routine (慣例): 制定慣例，保持慣例。例如，早晨的慣例是先檢查行事例、工作清單、設定MIT。又如，傍晚的慣例檢查信件、檢閱當日目標、寫日誌、準備明天的工作。而每週的慣例可能包括一個洗衣日、家庭日、或是財務日等。多制定一些好的慣例，保持它們。 * Passion (熱情): 找出你真正想做的事情/工作。培養習慣的方法: * Commitment (承諾): 公開你要養成的習慣，以示決心。 * Practice (練習): 三十天的練習。 * Motivation (動機): 找出一些理由，為何而戰。 * Tracking (追蹤): 每天追蹤習慣養成的狀況，記錄下來。 * Support (支持): 盡可能參加線上群組，和有相同目標的人一起努力。 * Rewards (獎勵): 養成習慣後，給自己一個小獎勵。 * Focus (專注): 在這30天內，專心培養一個習慣，不要貪多。 * Positive Thinking (正向思考): 排除負面思考，凡事往好的一面想。 -- 英文原動力 http://englishstand.blogspot.com/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.9.240