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[問題] 怎麼早起

看板t-management (時間管理)作者 (Edison)時間16年前 (2010/01/08 22:11), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 5人參與, 最新討論串1/1
我現在是研究所考生 一直以來（大概3個月前）鬧鐘都定6點鐘 當早上6點鬧鐘響了 我總會在把時間調成7點 7點到了就會在調成8點 就這樣持續了3個月 所以到最後起床都已經8點半多了 到底要怎麼樣才可以6點起床（我大概晚上12點半睡） 不知道有沒有速效性的方法 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.5.38
推
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沒決心啥事都做不到
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推
01/09 01:45, , 2F
推決心 我也跟原PO一樣 覺得自己很廢 唉..
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推
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我也會這樣一直往後調鬧鐘 我自己的兩個主因是
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01/09 02:00, , 4F
1.起床動機不夠強 EX: 10點的課 我調6點鬧鐘想看點書
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但心裡不認為看書是必要的
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2.動機不強 鬧鐘又就在床邊 (這就要把鬧鐘放遠一點)
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假如原PO遇到上班、上課、相約出遊再早都爬的起來
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你考試的決心跟動力 或許就是阻礙你起不來的原因喔
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另外真的要效率 我覺得可以把就寢起床時間延後
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假如無法早起 就晚上多看一點書吧..(好像快可以回文
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01/09 12:00, , 11F
只要早睡,就會早起了
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推
01/09 12:47, , 12F
試試十點睡覺
01/09 12:47, 12F
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