怎麼克服沮喪 完成目標

看板t-management (時間管理)作者 (lunlun)時間16年前 (2010/01/29 17:52), 編輯推噓2(207)
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情緒一直做祐我做事的計畫 很難告著自己的意志力 做事 已經很難判斷自己是不積極還是抗壓性不足 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.71.94.31

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1.想想做這件事的好處 2.和不錯有共同理念的朋友聊聊
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3.稍微讓情緒空下來 or 暫時轉做其他轉移注意力&情緒
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4.睡一場大覺 會感覺很滿足 (朋友告訴我的^^")
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目前想到這些點...參考囉@@...我出發來去慢跑囉 GOGO
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推一個~gogogo ^^~~~
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把目標分解拆成可執行的小步驟 從小的簡單的開始做
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另外檢查自己的生活型態 是否有充足的睡眠 適當的運
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動 以及適當的放鬆時間
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勉強一下自己吧,很多事情都要免強自己才會有所收穫..
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文章代碼(AID): #1BOg_Zrb (t-management)
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