[早起] 我沒有辦法早睡早起

看板t-management (時間管理)作者 (tiny.)時間15年前 (2010/04/29 01:52), 編輯推噓3(308)
留言11則, 4人參與, 最新討論串1/1
  最近因為學校實習排休的關係,所以在家裡放假,現在已經是第二個月了。   上一站實習經歷了一個月非常有規律的生活習慣,正常來說開始放假的時候 不還是會很習慣大約幾點起床嗎,齁,我怎麼沒有辦法啊?   放假的第二天開始我就沒有辦法很正常得起床,常常都是天亮了才開始想睡, 天黑了才感覺睡飽,這種感覺到了最後已經有種覺得自己身體不是自己的感覺了, 五月底我就要繼續去實習了,真的不知道我要怎麼辦:( -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 110.24.85.143

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你睡前有在做什麼事嗎? 例如: 看電視, 上網, etc.
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假日的活動量沒有實習那麼多, 精神太好也是有可能的
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排個運動時間, 回到家泡澡, 按摩, 睡前作個瑜珈
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這樣很好睡哦^^
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04/29 22:17, , 5F
幾乎都在上網耶,我會先努力試試看的:)
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基本上這問題只要強迫一天無論怎樣都早起就可轉過來
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可是不管我怎麼早起都還是會天亮了才睡著
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而且逼自己十二點過後躺在床上還是一樣會翻到天亮...
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那再繼續強迫自己早起吧:)如果你還是都要天亮才能睡.
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那恭喜你..你是天生不需要睡眠的人..^^
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05/17 22:49, , 11F
哈哈 推樓上
05/17 22:49, 11F
文章代碼(AID): #1Bs7Ns-f (t-management)
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