[心得] 無敵星星進階版（10＋2）＊5 時間管理方法

看板t-management (時間管理)作者twhsi (twhsi)時間15年前 (2010/08/27 08:05)推噓4(4推 0噓 3→)

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無敵星星進階版（10＋2）＊5 時間管理方法這個方法對時間管理版的朋友應該非常好用，推薦給大家圖文並茂版 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/37339904 感恩永錫 ───────────────────── 多年前看43folders.com網站就介紹了（10＋2）＊5 這種時間管理方法，當時並沒有特別注意。最近拿來使用，才發現相當好用，也推薦給大家以下是(10+2)*5原文連結，不過本文全部改寫，是我自己的心得 http://www.43folders.com/2005/10/11/procrastination-hack-1025 （1）誰需要（10＋2）＊5 時間管理方法？不容易專心的人需要認真工作又有能保護身體的人要放假了，有一堆事情要處理的人（2）（10＋2）＊5 時間管理方法需要的工具工具：tenplustwo for iPhone 計時器（也可以用兩個倒數計時器，或一個手機，一個倒數計時器來做）最好的方式是用tenplustwo for iPhone 計時程式（0.99美元），其實這個軟體很簡單，就是倒數十分鐘（Work），時間到了就切過去倒數兩分鐘（Play），五個循環就是5個十二分鐘，也就是一小時。（3）（10＋2）＊5 時間管理方法分解動作十分鐘內可以做什麼？從此，我的一小時就只有50分鐘做事情，剩下的時間當做休息時間。在這寶貴的十分鐘裡，我可以寫書的某個章節寫一封會議的行前通知打一通重要的電話規劃一個任務規劃這六十分鐘要做什麼我會事前規劃一下每一個小時要做哪五件事情，這樣子做得時候效率更高。兩分鐘可以做什麼？我可以打一套八段錦整理一下書櫃整理一下我的43 folders檔案櫃（感謝Ada幫助我設立）清空我的桌面吃一頓豐富的早餐（或點心）打一通不重要電話兩分鐘是拿來休息還有玩的，這樣可以一直維持高昂的工作情緒。（4）（10＋2）＊5 時間管理方法解釋因此 (10+2)*5是這麼來的： 10-（Work）在十分鐘中認真地做一兩件事，不要想玩的事情。 2-(Play) 十分鐘一到，玩兩分鐘，兩分鐘一到，回到工作狀態。 *5（一小時五次）-一小時，循環五次，工作五十分，休息十分。（4）（10＋2）＊5 時間管理方法重點不要跳過玩的時間！十分鐘時間一到必須玩，所以要準備很多兩分鐘好玩的事情。記錄，記錄下這5段時間你做了什麼，以後可以修正事前要規劃好接下來一小時要做什麼，可以利用剛才有畫無敵星星的表格，我通常一次會規劃接下來一個小時的工作。結論運用（10＋2）＊5 時間管理方法可以擁有充實高效的一小時工作時間。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.56.232