PTT職涯區 / t-management (時間管理)

[問題] 如何調整睡眠

看板t-management (時間管理)作者ctes940008 (ctes)時間14年前 (2011/08/16 01:36)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 3人參與討論串1/1

我今年剛考完指考現在距離大學正式上課還有一段時間 (玩瘋狀態) 之前準備指考的日子也經常一點才睡覺那時5:40就要起床趕公車但那時候不知是不是壓力的關係在學校精神都還OK(雖然回家洗完澡，一鬆懈就趕到倦意) 我每天都是超過12點才睡覺可是現在我每天都要睡滿8小時才會起床是身體需要適當休息嗎? 還是毫無壓力的鬆懈? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.187.86

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