[問題] 下班後唸書，晚上卻睡不著，怎麼辦？！
在下為一介上班族，
想要準備國家考試，
所以平常下班（大概是五點半）吃完晚餐洗完澡之後，
就會去圖書館報到，
可是晚上唸書都會很想睡覺，
通常都會趴著睡半個小時到一個小時，
有時候還會一晚趴著睡個兩次，
等到晚上十二點多一點左右真的要睡了，
卻又睡不著了XD
但心中又想如果不趕快睡的話，
隔天上班精神又會不好，
結果就這樣一直惡性循環下去...
請教版上大大們，
晚生這下該如何是好？！
PS.我大概每天下午一點多午休完會吃一顆維他命B群
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.177.120.20
推
06/22 02:33, , 1F
06/22 02:33, 1F
→
06/22 02:34, , 2F
06/22 02:34, 2F
推
06/22 20:41, , 3F
06/22 20:41, 3F
推
06/23 09:25, , 4F
06/23 09:25, 4F
→
07/12 18:58, , 5F
07/12 18:58, 5F
推
09/12 14:10, , 6F
09/12 14:10, 6F
t-management 近期熱門文章
PTT職涯區 即時熱門文章