[問題] 短眠熟睡法

看板t-management (時間管理)作者 (= ="")時間11年前 (2014/09/28 00:39), 編輯推噓1(103)
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在書局看到了這一本 大家覺得可行嗎 如果可行,應該可以多很多時間 http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110643413&actid=ActBillBoard&RID=C2833471-u2567094183-v251444 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.105.55 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/t-management/M.1411835952.A.B84.html

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這個方法一定要搭配運動,而且適用於考前衝刺期,
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但考前三天還是要調整回來。白天需要小小補眠15分鐘
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中午一定要午睡,像打游擊戰一樣。長期的話,可能會
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因生理時鐘的改變而影響內分泌運作(個人情況供參)
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文章代碼(AID): #1K9kWmk4 (t-management)
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