[問題] 午睡入睡時間太久

看板t-management (時間管理)作者 (死鴿鴿)時間3年前 (2021/08/22 19:37), 編輯推噓0(001)
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如題 我每天都規劃午睡睡兩個小時,但其實會定那麼長時間是因為假如時間定太少,自己會因為能睡的時間太少給自己很多壓力以至於睡不著,但是定到兩個小時,又會導致因為我沒時間壓力,所以很快就入睡,因此又睡太久。 有沒有任何建議或著是讓中午精神比較好不用睡覺的方法 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.127.84 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/t-management/M.1629632264.A.F8F.html

08/25 00:45, 3年前 , 1F
戒掉午睡習慣.
08/25 00:45, 1F
文章代碼(AID): #1X8ZS8-F (t-management)
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