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討論串[心得] 3段式起床法...

共 28 篇文章

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推噓3(3推 )留言4則，0人參與作者yulayu (頭痛死了.....)時間20年前 (2005/05/07 17:23)資訊

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我提供我的方法給女生^^. 沒錯~對女生來說比較有用哈. 在鬧鐘吵醒之後... 開始抬腳..就是把腳垂直抬在牆上. 身體一樣躺在床上 (就是女生們常說的抬腳瘦腿). 這時一樣繼續睡= =... 大概過了5-10分鐘就會清醒了. 很有用真的!. 因為只需要移動腳又可以繼續睡. 所以意制力不用太強就

#17

Re: [心得] 3段式起床法...

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者xtina (希望我有能力)時間20年前 (2005/05/09 02:12)資訊

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我也是，完全不知道自己什麼時候按掉了鬧鐘。. 從一剛開始把鬧鐘放在床頭，失效後把鬧鐘放在書桌上，失效後再放到. 書桌收屜裡（鬧鐘很大聲所以聽得到），又失效後把鬧鐘鎖在抽屜裡，. 鑰匙放桌上，直到把鑰匙藏在櫃子裡...... 一陣子之後還是失效。。。。。. 後來我決定找人打家裡電話叫醒我（因為一定要起

#18

Re: [心得] 3段式起床法...

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者OSM (喔~ㄟ斯ㄟ摸)時間20年前 (2005/05/10 00:42)資訊

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我覺得鬧鐘真是禍害. 如果沒有辦法起來定七點鬧鐘叫按掉重定到七點半再賴到八點. 又重定到九點..... 後面這些賴床時間真是覺也沒睡好也沒有達到早起的目標. 我是覺得前一天提早睡比方說預定6點起床. 那九點就去睡覺條時差. 不要定鬧鐘. 就睡到自然醒. 我想應該可以很準確地在六點以前

#19

Re: [心得] 3段式起床法...

推噓4(4推 )留言4則，0人參與作者rikoC (崎)時間20年前 (2005/05/10 11:06)資訊

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想想從前唸中學時，睡的更少(六小時)，還不是都起床無礙. 現在我和唸高中的表妹住同間房，對比更明顯. 每天我們閒聊到半夜一點，她還是六點起床，在我睡的昏天暗地時就上學去了. 反之，自從我上大學後，鬧鐘就變成拿來不斷按的．．．. 想當初，大學室友都在比誰睡的晚，上課愛去不去看天氣看心情. 如今上班時間

#20

Re: [心得] 3段式起床法...

推噓3(3推 )留言4則，0人參與作者shinglin (晨星林)時間20年前 (2005/05/10 16:06)資訊

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我的方法是把自己喜歡做的事提到早上來做：. 像我就把打電動跟上網或看dvd的時間排在早上六點，. 其他時間就不準做這些娛樂，. 自己早上鬧鐘一響就會起身，就走到主機旁邊（此時還是朦朧狀態）. 按下開關，一旦聽到電腦的嗶聲或是ps2的開機音樂，. 馬上"鏗"，就清醒了，就開始.....一直到八點要出門

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