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討論串[心得] 3段式起床法...

共 28 篇文章

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推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者OSM (喔~ㄟ斯ㄟ摸)時間20年前 (2005/05/10 00:42)資訊

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我覺得鬧鐘真是禍害. 如果沒有辦法起來定七點鬧鐘叫按掉重定到七點半再賴到八點. 又重定到九點..... 後面這些賴床時間真是覺也沒睡好也沒有達到早起的目標. 我是覺得前一天提早睡比方說預定6點起床. 那九點就去睡覺條時差. 不要定鬧鐘. 就睡到自然醒. 我想應該可以很準確地在六點以前

#17

Re: [心得] 3段式起床法...

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者xtina (希望我有能力)時間20年前 (2005/05/09 02:12)資訊

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我也是，完全不知道自己什麼時候按掉了鬧鐘。. 從一剛開始把鬧鐘放在床頭，失效後把鬧鐘放在書桌上，失效後再放到. 書桌收屜裡（鬧鐘很大聲所以聽得到），又失效後把鬧鐘鎖在抽屜裡，. 鑰匙放桌上，直到把鑰匙藏在櫃子裡...... 一陣子之後還是失效。。。。。. 後來我決定找人打家裡電話叫醒我（因為一定要起

#16

Re: [心得] 3段式起床法...

推噓3(3推 )留言4則，0人參與作者yulayu (頭痛死了.....)時間20年前 (2005/05/07 17:23)資訊

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我提供我的方法給女生^^. 沒錯~對女生來說比較有用哈. 在鬧鐘吵醒之後... 開始抬腳..就是把腳垂直抬在牆上. 身體一樣躺在床上 (就是女生們常說的抬腳瘦腿). 這時一樣繼續睡= =... 大概過了5-10分鐘就會清醒了. 很有用真的!. 因為只需要移動腳又可以繼續睡. 所以意制力不用太強就

#15

Re: [心得] 3段式起床法...

推噓1(1推 )留言3則，0人參與作者eva0307 (c'est la vie)時間20年前 (2005/05/06 18:15)資訊

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我是那種很累很累的時候.... 完全聽不到鬧鐘的聲音. 不然就是.... 累到自己反射性的把鬧鐘按掉.... 清醒後完全想不起來自己按掉鬧鐘的事. 不過.... 當我隔天有重要的事情時.... 我常常會自己起床...很神奇!. 有個方法對我來說不錯用. 就是在睡前一直跟自己說"明天要早起明天要早起.

#14

Re: [心得] 3段式起床法...

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者busyalan (艾倫)時間20年前 (2005/05/06 13:51)資訊

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我的方法是.... 睡前想像自己又回到軍中~. 睡過頭拖哨就會被關.... 通常還不到鬧鐘響我就驚醒了!!!. 利用痛苦的回憶還蠻有效低~. --. http://www.wretch.cc/album/busyalan. KNIGHT's Album~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p

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