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討論串[心得] 早起晨跑精神好~~~
共 7 篇文章
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#1
[心得] 早起晨跑精神好~~~
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者yuhnyang (........)時間20年前 (2005/08/06 11:44), 編輯資訊
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以前聽人說早起晨跑的話~~~. 接下來一天的精神會好很多. 嗯~~~. 最近嘗試了早上6.30起來晨跑跑3000. 跑的結果真的是一個早上的精神都好很多說. 給各位板友們做個參考~~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.164.39.27.
#2
Re: [心得] 早起晨跑精神好~~~
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者gauiugr (嘿嘿)時間20年前 (2005/08/06 21:54), 編輯資訊
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平常生活規律~~~. 又有運動. 精神一定很好啦^^. 我海陸退伍的. 跑步除了可以強身~~還可以治療感冒發燒流鼻涕^^都不用打針吃藥. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.129.113.222.
#3
Re: [心得] 早起晨跑精神好~~~
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者imiss (小貝)時間20年前 (2005/08/07 20:59), 編輯資訊
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那..如果我用"走"的能不能運動到阿??. (如果走很多圈的話). 呵 ~ 之前傍晚下班會去學校操場慢跑. 不過 大概跑個1圈半我就喘到超難過 (超沒用). 只好走1圈跑1圈 結果最後加起來大概只"跑"到4圈. 旁邊的阿北阿嗯都比我強 害我覺得蠻洩的 -__-. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
#4
Re: [心得] 早起晨跑精神好~~~
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ping0519 (海苔)時間20年前 (2005/08/08 16:24), 編輯資訊
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._.我都是快走~. 比較不累~而且比較可以持續，. 我目前才剛開始，一邊聽英文，一邊快走。. 走完之後全身都是汗，剛好英文也聽完(一次聽一個小時。). 既有運動到，英文也剛好聽了一個小時。. ^o^ 感覺有賺到的感覺吧。 對我來說是這樣啦~. 快走的目的是為了讓心跳維持在有運動的頻率~. 不過記得
#5
Re: [心得] 早起晨跑精神好~~~
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者wen1986 ( wen 是好女人)時間20年前 (2005/08/09 15:49), 編輯資訊
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我今天早上有爬起來去運動 可是只有20分鐘. 起的太晚 必須去上課了.... 可是我在課堂上還是很想睡吶~"~. 精神沒有比較好...... 嗚..怎麼會這樣?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.174.245.149.
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