討論串[疑問] 睡覺 看了大家的討論
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者paling (feeling...)時間19年前 (2006/03/24 22:12), 編輯資訊
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對於這一系列的討論. 忍不住給大家一些建議!希望對想讀書的人有幫助!. 我是學教育的,在心理學有提到記憶的功能那些章節~. ==============以下開始進入正題================. 睡眠時,不建議繼續輸入聽覺~. 因為睡覺的時候我們的海馬回(掌管記憶功能). 會開始重新處理我們
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推噓4(4推 0噓 1→)留言5則,0人參與, 最新作者rock1202 (黃小年)時間19年前 (2006/03/11 09:29), 編輯資訊
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我覺得睡眠學習法對我一點用都沒有. 反而會害我睡不著 影響第二天的學習精神. 我都是早上設定音響可以自動開啟 裡面撥放著自己要學習的東西. 用那些東西把自己叫醒 這樣一來可以強迫自己起床. 一早起床接觸的東西會比較有感覺. 大家共勉之. --. 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fr

推噓3(3推 0噓 0→)留言3則,0人參與, 最新作者bil193 (讀書魔人)時間19年前 (2006/03/10 23:22), 編輯資訊
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我對這種睡眠學習法很有興趣耶!(我高三). 我曾問過我爸,他說有個廣播主持人以前就是把要背的東西錄起來,. 睡覺的時候放它一直播放。. 但我爸說不能一直播放,如果在睡了之後還繼續播放,那些聲音反而會干擾睡眠。. (因為我跟他說我試著睡覺時放英文CD,結果耳朵裡全部都是那些聲音,完全睡不著。). 請問

推噓0(0推 0噓 3→)留言3則,0人參與, 最新作者psyuch (半豬人)時間19年前 (2006/03/10 00:44), 編輯資訊
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是做太多夢不好…睡覺大多都會做夢的…只是你忘了你有作夢…. ^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^. 又不是每個人都是賭神…能看穿人的眼皮… 是靠機器的… XD. 快速眼動期的睡眠與非快速眼動期的睡眠,功用略有不同…. 非快速眼動期的睡眠(nREM):主要是
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推噓2(2推 0噓 1→)留言3則,0人參與, 最新作者felixlin (Trowa˙ B)時間19年前 (2006/03/09 23:46), 編輯資訊
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根據我上過一個心理博士的課. 他說到這段期間是所謂的REM. 也就是會作夢的那段期間. 他就說有心理研究指出 這段期間是大家所謂記憶力最強的時候. 稱之為REM學習 (睡眠學習法). 做過實驗 在這段期間用錄音帶背誦英文教材. 比醒著的人背老半天還要有效率. 但是... REM也是跟精神有很大的關聯
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