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討論串[疑問] 吃飽想睡覺

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Re: [疑問] 吃飽想睡覺

推噓4(4推 )留言5則，0人參與作者CTL2166 (狂戀半音階)時間19年前 (2006/09/21 21:42)資訊

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我以前準備指考的時候. 吃飽飯會習慣散步十分鐘，四處走走^^. 然後回來如果不想睡就唸一下書. 萬一想睡或是唸到一半突然有睡意. 就會稍微趴個10~15分鐘. 醒來後精神就會很好嚕 ^^ ( 最好是在洗個臉，做個伸展操 ). 畢竟硬撐下去，唸書效果也不好吧..... 我曾經這樣硬撐...結果把數學講

(還有21個字)

Re: [疑問] 吃飽想睡覺

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者nvfp2 (nvfp)時間19年前 (2006/09/21 10:25)資訊

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不要吃太飽是比較好, 俗話也說晚餐要吃得少嘛. 下面是以前說外食的文. 注意幾點原則看看是否能改善. 1. 飯不要太多應該說飯加上地瓜馬鈴薯甜飲料等等碳水化合物不要太多. 飯+根莖類一碗的小碗甜飲料有的話一小杯這個量以內. 像前面有人提到的, 飯吃太多會飯醉, 一般認為的原因是. 血糖飆高 -

(還有454個字)

Re: [疑問] 吃飽想睡覺

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者elsiivy (藍~世新光光人)時間19年前 (2006/09/21 08:56)資訊

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可以吃飽後...去散個10到20的步... 讓自己沒有什麼飽足感之後..就會比較不想睡了. 這是我唸書時的解決方法... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 192.192.154.45.

Re: [疑問] 吃飽想睡覺

推噓4(4推 )留言5則，0人參與作者l314 (紅虫)時間19年前 (2006/09/20 21:58)資訊

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我最近亦有此疑問，畢竟一天至少吃兩餐，. 中餐，晚餐吃完都很精神不繼.... 中餐吃完是影響下午的上課，晚餐吃完是影響晚上的唸書... 常常晚餐吃完，沒多久就支撐不住睡在書桌上.... 雖然起來後精神很好，但精神太好，不到凌晨兩點又睡不著...>,<. 實在很糟... 吃完晚餐後到睡覺的時間，請問大

[疑問] 吃飽想睡覺

推噓6(6推 )留言7則，0人參與作者Kalovi (沉潛～新竹蒙難記)時間19年前 (2006/09/20 17:17)資訊

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這段時間看書沒有不睡著的，. 一睡就是浪費時間，. 又不能不唸書，. 也不知道要過多久才可以繼續唸書，. 唯一想到就是不要吃太飽，. 還有其他方法嗎？. thx. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.216.233.245.

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