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Re: [疑問] 吃飽想睡覺

看板t-management (時間管理)作者 (紅虫)時間19年前 (2006/09/20 21:58), 編輯推噓4(4推 0噓 1→)
留言5則, 3人參與, 最新討論串2/5 (看更多)
我最近亦有此疑問，畢竟一天至少吃兩餐， 中餐，晚餐吃完都很精神不繼... 中餐吃完是影響下午的上課，晚餐吃完是影響晚上的唸書.. 常常晚餐吃完，沒多久就支撐不住睡在書桌上... 雖然起來後精神很好，但精神太好，不到凌晨兩點又睡不著...>,< 實在很糟.. 吃完晚餐後到睡覺的時間，請問大家是如何規劃，或做何種活動， 是最有效益的呢? 謝謝.. ※ 引述《Kalovi (沉潛～新竹蒙難記)》之銘言： : 這段時間看書沒有不睡著的， : 一睡就是浪費時間， : 又不能不唸書， : 也不知道要過多久才可以繼續唸書， : 唯一想到就是不要吃太飽， : 還有其他方法嗎？ : thx -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.201.20
推
09/20 22:29, , 1F
吃完飯先放輕鬆，聽個音樂讓心情沉澱一下，再看書
09/20 22:29, 1F
→
09/20 22:30, , 2F
還有....早餐一定要吃
09/20 22:30, 2F
推
09/20 22:46, , 3F
七分飽 清淡點 肉少吃 會改善很多
09/20 22:46, 3F
推
09/20 23:26, , 4F
澱粉類比較容易導致昏睡吧
09/20 23:26, 4F
推
09/21 08:59, , 5F
我想到可以做個伸展操，幫助消化，起來走動也行。
09/21 08:59, 5F
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[疑問] 吃飽想睡覺
Kalovi
19年前, 09/20
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7
[疑問] 吃飽想睡覺
Kalovi
19年前, 09/20
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