討論串[疑問] 請問有關維他命b群問題
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剛剛在對照B群和每日建議量，順便整理給大家，選購的時候可以參考一下。. -----. 維他命B群是一群水溶性的有機化合物，主要生理作用是促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質，製造紅血球，執行許多氧化還原作用，有助神經與肌肉的運作功能。. 目前的統計：維他命B群有九種類，是所有維生素的最多分類，也是令
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說到這個 我也有跟維他命纏綿近兩年的經驗. 想當年我是個天真無邪的大一生. 一下被室友帶近網路遊戲的世界. 總之就是過的很墮落 持續一年多. 每天玩到沒時間睡覺. 生活就是起床>維他命>玩>肚子餓吃飯>玩>睡覺>起床. 那段時間生活作息超級不正常 現在回想起來真是懷疑怎麼這樣還死不了.... 反而每
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我第一天吃B群的時候，也不是很習慣，. 最明顯的狀況就是睡不著或是睡不好。. 但我後來發現只要吃完早飯後就吃B群，. 一整天精神都會很好，而到了晚上，. 因為喝水上廁所，把體內B群的濃度沖淡了，. 就能夠正常睡覺。. 所以盡量早一點吃B群，. 我老師也說過下午五點後就別吃B群了，. 提供給你參考。
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克補+鐵. 每1錠含：. 維他命. B1 15 mg. B2 10 mg. B6 5 mg. B12 12 mcg. C 500 mg. E 30 I.U.. Biotin 45 mcg. Folic Acid 400 mcg. Niacinamide 100 mg. Pantothenic Aci
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