討論串[疑問] 請問有關維他命b群問題
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我是不知道維生素跟癌症的關係，不過充足的維生素可以提高身體的抗氧化能力，. 主要是壓制自由基，自由基是引發癌症的因子之一，好氧。. 不過維生素不要過量是對的，維它命b群可以排出體外，但是有的過量對身體的確是. 不好，而且有些維生素要搭配其它的維生素才能產生較好的效果，所以其實也可以. 考慮吃綜合維他
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回dgujgodream推文. 每日建議攝取量 RDA：. Thiamin B1 1.1-1.2 mg. Riboflavin B2 1.1-1.3 mg. Niacin 菸鹼酸 B3 14 -16 mg. Pantothenic acid 泛酸 5 mg. Biotin 生物素 30 mcg. B
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根據Krause's Food,Nutrition,&Diet Therapy 11th，. ＲＤＡ應該有性別、年齡的差異. 補充一下Ｂ群建議攝取量的算法：. 每壹仟卡所需的量 （吃的越多就需要越多的Ｂ群）. ---------------------------------------------
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^^^^^^^^^^^^^^^^^. 大家好. 我是學這方面相關的. 看了大家的回文. 本來不想回應. 但是還是覺得來說一下. 簡單來說. 癌症的形成並不是這麼單純的原因的. 不是一個致癌物就會引發. 而是很多個綜合的原因造成的. 有的老師說的話也只能參考用. 毫無根據的東西要自己去查證. 至少據我
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