討論串很怪異的睡眠
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基於大家說要運動. 我昨天就跑去跑步+打球. (2000m 打球是打擊練習場). 總之搞的蠻累的 也有疲勞感. 可是晚上睡覺時身體雖然很累 卻還是睡不著Orz.... 腦中一直會想事情 囧>. 從一點躺到三點多才睡著 ...... 然後今天雖然睡到12點 還是蠻累的.... 那我現在應該要去睡午覺嗎
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我也是這樣. 如果太晚睡，比方說３～４點. 早上就很難爬起來，可是如果我調時間 ... 大概１１點睡，大概早上４點快５點就自動起床了. 而且精神很好 囧. 妳的情況看要不要中午補個半小時的睡眠. 在學校的話就去圖書館吧，我常去那裡睡覺 囧. 總而言之，相信自己身體的感覺. 反正熬夜也不是件好事. 能
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我也有類似的困擾. 就是 不管我12點睡還是1點睡還是2點睡 甚至3點睡. 起床的時間都差不多. 早睡如果硬要早起 反而會因為精神很差 之後又回去睡. 導致我覺得一樣都是要睡到11點 那不如就晚點睡.... 0rz. --. ╔═地球說它不想太圓════════════════════════╗.
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