討論串[疑問]有人跟我一樣嗎....早上唸書時
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我的作息和你差不多 也是23~6. 早上 我會先讓自己先放鬆一點. 大概7點我會到學校的閱覽室看書 去之前會先買個早餐. 先悠閒的吃個早餐 大概到7:30吧. 就很滿足的回到閱覽室裡面讀書. 基本上還滿建議找個大家都在讀書的地方讀書. 至少看到大家都在讀書 會督促一下自己. 最重要的 我覺得 光線要
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我的目前讀書作息時間跟你差不多. 晚上十一點半左右睡...早上六點半起床..... 吃完早餐以後,我不太會立刻看書. 都是先看個報紙,看個電視...快八點才開始唸.... 有時候會拖到九點(因為圖書館有幾天九點才開). 因為通常這時候腦子還沒很清醒. 另外解釋吃飯過後的正常生理現象. 胃為了消化人吃
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前陣子我的作息都不算正常. 雖然會早起但起床後還是要死不活的懶洋洋. 不過最近我媽強迫我早上六點起床. 並且要我改變早餐內容，以前我都愛吃蛋餅+三明治+奶類，. 現在只能吃(最好是沒烤過的)三明治+小牛奶，. 六點半去公園運動，我平均花40分鐘走路加拉筋，. 整個過程耗時一個小時。. 七點半到家還是
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看完忍不住想回阿... 我也是這樣... 每次到了晚上..心情都會很煩燥... 所以都會早早上床睡覺... 大約六點起床... 很想念書... 可是..卻真的很難集中精神... 效果很差... 一直想睡覺... 我總是問自己...不是睡很飽了嗎.... 可是..還是... 呼..晚上心情很煩燥..靜
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看來原PO跟我之前的狀況一樣. 早上努力想清醒 卻適得其反. 什麼提神茶、清涼油都沒用. 是打從於內心的想睡 完全沒辦法抗拒><. 可能是之前大學時代日夜顛倒的關係. 很難改正回來. 陷入了半夜精神很好 白天就懶懶沒精神的狀態. 我覺得你就不要硬是跟自己的生理時鐘過不去. 沒有一個強迫起床的理由(如
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