Re: [疑問]有人跟我一樣嗎....早上唸書時
我的作息和你差不多 也是23~6
早上 我會先讓自己先放鬆一點
大概7點我會到學校的閱覽室看書 去之前會先買個早餐
先悠閒的吃個早餐 大概到7:30吧
就很滿足的回到閱覽室裡面讀書
基本上還滿建議找個大家都在讀書的地方讀書
至少看到大家都在讀書 會督促一下自己
最重要的 我覺得 光線要充足
因為我是那種天空很亮精神就會很好的人
精神不好的時候 就會去找個亮一點的地方放鬆一下
或是小睡個30分鐘
這些都可以幫助我再度集中注意力
我絕對不會硬撐著 因為那樣有看等於沒看
個人的小經驗 和大家分享
※ 引述《paraglider (滑翔翼)》之銘言：
: 我每天生活算蠻正常的
: 晚上十一點睡 早上六點起床
: 可是我吃完早餐 七點多要開始讀書
: 就開始想睡覺...如果一直死撐，就會一直昏迷到十一點多
: 想當然爾書就全沒讀了
: 後來有一次也是七點多又進入昏迷狀態
: 想說算了 再回去躺算了
: 躺了一個多小時到兩小時就有比較好一點
: 可是這樣我每天睡眠正常，可是白天又要抽出時間再補一點
: 想想就覺得很浪費時間
: 有沒有辦法正常作息，然後一整個上午還是很有精神的作法呀...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.118.27
討論串 (同標題文章)
t-management 近期熱門文章
PTT職涯區 即時熱門文章
