[請益] 要怎樣調整生活作息
看板CS_TEACHER (補教老師)作者pttuser12345 (寄人籬下的悲哀)時間17年前 (2008/05/27 01:51)推噓14(14推 0噓 18→)留言32則, 11人參與討論串1/3 (看更多)
最近開始有感覺生活作息混亂所造成的影響
睡眠時間不固定皮膚變差了
吃飯時間不固定造成胃痛
下班肚子餓吃消夜又變胖了
怎麼辦????
請問大家都是幾點起床?
怎樣分配三餐時間?
感覺下午六點吃晚餐是很奢侈的事情
但是早早吃宵夜又免不了
隔天艇一個大大的小腹上班...冏
試著一回家就躺下去睡覺
卻是不過凌晨兩點睡不了
隔天快要12點還是頭昏沉想睡覺
沒有cafe救不了...冏
多了兩杯晚上又更是晚睡覺嚕
天挖
我會不會身體先垮??
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