Re: [請益] 要怎樣調整生活作息
我剛進補習班的時候也是生活亂七八糟Orz
早上都睡到"中午"
(下午兩點要上班)
晚上回家就吃零食
(班很多的那一天更餓)
都凌晨兩三點才睡
也因為找不到球友
所以有一陣子都沒有打球
半年後發現體力整個差到不行
身體僵硬
腰酸背痛= =
(我果然天生好動)
後來才下定決心做個一個人就可以做的運動
早上八點就得起床
然後我另外又在上其他的課(我是學生不是老師)
每天晚上回家因為知道隔天還要早起
所以就會強迫自己12點1點就得睡了
我覺得用一種運動來強迫自己作息正常很不錯
如果熬夜在去做運動就會覺得很不舒服了
以前作息亂到我媽都看不下去= =
現在是自己就調過來了
大家要好好照顧身體
不要賺的錢都拿去孝敬醫院了Orz
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