[請益] 久站,好痛苦…

看板CS_TEACHER (補教老師)作者 (閃光不閃了)時間17年前 (2008/08/12 00:20), 編輯推噓11(1107)
留言18則, 10人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
最近接的班級數變多了,每天都要連續上六個小時的課, 站得我的腳快痛爆了>"< 我們家族有靜脈曲張的例子,所以我想我應該也滿有可能的, 而且我的左大腿後方已經有一個十元硬幣大小的紫色痕跡了, 再這樣站下去,我的血管應該很快會爆出來@@" 星期天我有去泡溫泉加上簡單的自我腳底按摩,晚上也都有抬腳, 但腳卻還是不由自主的很痛,痛到走路都不太能抬了, 該怎麼辦呢? 今天在上最後一堂課的時候,我的腳痛到我寫字在發抖耶>"< 大家怎麼克服這個問題呢? -- 如果不是你太軟弱,我也不會背著你偷偷哭泣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.195.158

08/12 00:23, , 1F
頭推..可穿靜脈曲張襪...學生練習時就坐下來休息一下吧!
08/12 00:23, 1F

08/12 00:23, , 2F
穿好一點的鞋子吧..這一行就是這樣..
08/12 00:23, 2F

08/12 00:23, , 3F
是不是有預防這個的襪子 另外我會找機會坐著休息一下
08/12 00:23, 3F

08/12 00:25, , 4F
嗯~~~屈臣氏有賣...
08/12 00:25, 4F

08/12 00:31, , 5F
老師辛苦了...身體第一喔..祝福你..你是一位好老師
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08/12 01:02, , 6F
連續六小時?真是辛苦了 還好我自己一條龍的課表中間都還
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08/12 01:03, , 7F
有休息1-2小時左右 建議老師您找機會就坐一下 保重身體
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08/12 01:05, , 8F
另外如果教兒美 穿平底鞋應該沒關係吧? 找雙舒適的鞋很
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08/12 01:06, , 9F
重要 我自己有高跟鞋 是連站一整天也不會不舒服的
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不過就算腳不會不舒服 中間休息時間我還是會換上拖鞋
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08/12 01:07, , 11F
給腳休息一下
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08/12 03:13, , 12F
好鞋子 好鞋墊 好襪子 為了健康 都是必要的投資
08/12 03:13, 12F

08/12 08:44, , 13F
適當的護具 正確的使用(我現在蒐集了護腰 護踝)
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08/12 08:44, , 14F
天天復健 也在密切注意自己 避免患五十肩
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08/13 00:27, , 15F
每天睡前一定要抬腿+按摩 穿平底鞋 靜脈曲張襪
08/13 00:27, 15F

08/13 13:40, , 16F
一定要穿靜脈曲張襪,我上學校7節+補習2小時,都是靠這個的
08/13 13:40, 16F

08/13 13:42, , 17F
還有這種襪子要找醫療級的,我都找護士幫忙買,至少穿300丹up
08/13 13:42, 17F

08/14 14:35, , 18F
推 好鞋子好襪子
08/14 14:35, 18F
文章代碼(AID): #18e6R4_i (CS_TEACHER)
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