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[感謝] 如何協助自己生涯規劃

看板CareerPlan (生涯規劃)作者 (Josh)時間9年前 (2016/08/31 20:55), 編輯推噓6(6推 0噓 15→)
留言21則, 6人參與, 最新討論串1/1
感謝不少朋友來信，小弟我很關心跟我同年紀附近的族群與朋友， 這兩天我從各位的文章內容裡面去觀察，搜集了8月中-8月底的生涯規劃版資料， 有一些整理分享給大家，希望對各位有所幫助 http://imgur.com/IBPCYXQ
資料族群區分： 有效資料：44位 年紀：18-24(20為), 25-31(19位), 32-38(5位) 男性：29位, 女性：15位 感受程度區分(分數越高能量越高)： 0分: 茫然/沒有方向/無力 1分: 掙扎 /抗拒 2分: 猶豫/不確定 3分: 考慮/轉換/有選擇 4分: 有方向/嘗試/興趣 5分: 有願景 一，現狀： 版友討論議題前三名(後面數字代表累計次數)： 選擇：19 規劃：10 迷惘：5 想要的，前四名： 實踐興趣熱情：14 發展、跨領域學習：8 生活品質：3 明確目標：2 擔心的，項目前七名： 經驗能力：12 薪水：7 沒熱情目標：4 產業未來：3 投入時間：3 選錯後悔：3 不適合：2 綜合平均感受：2分 (猶豫/不確定) 二、綜合觀察： 1.選擇的議題佔43.2%(19/44) ，從18-38歲都排名前幾項遇到的挑戰與難題， 其次是規劃議題22.7%(10/44)，然後是迷惘11.4%(5/44) 2.實踐興趣熱情是大多數人想要的31.8%(14/44), 其次是發展、跨領域學習17.8%(8/44) 3.擔心自己經驗能力的佔大多數27.3%(12/44)從18-38歲都名列前茅, 其次是薪水15.9%(7/44), 然後是沒熱情目標9.1%(4/44) 4.18-31歲的男性感受程度2.2>女性1.7，但32歲以上男女的感受程度皆下降為1 三、如何協助自己？ 針對選擇的議題，我提供GROW Model給各位參考 G(Goal): 我的初衷是什麼？我的目標是什麼？我想要什麼？我要達到什麼樣的程度？ R(Reality)：現狀遇到什麼？ O(Option)：從現狀到目標，撇除擔心害怕，我有哪些選擇？ W(Will)：做這個選擇我的意願有多高？分數低的話為什麼？ 有什麼擔心是我可以克服的？ 針對規劃與迷惘的議題，我提供AI Model 欣賞式探詢(Appreciate Inquiry) 給各位參考，分成4D步驟 Discover: 1.我欣賞我自己哪些地方？我有什麼他人覺得很棒的特點？ 2.過去哪些時刻，曾經感受到非常有意義，非常有成就感， 是什麼讓你有如此感受？ 3.如果你沒有任何擔心，沒有任何害怕，在極端喜悅、 自由的狀況下你最想做什麼？ Dream: 1.10年後我夢想走什麼樣的一條路？成為什麼樣的一個人？ 2.如果明天生命是最後一天，你希望你的人生是怎麼樣的？ Design: 1.要成為那樣的人，成為那樣的生命，我可以怎麼為自己設計？ 2.我需要學習哪些經驗/技術來協助我達到我要的夢想與目標？ Deliver: 1.具體目標是什麼？何時開始？我需要多長的時間？ 2.我如何呈現出來？第一步是什麼？ 如果行為模式沒有改變，在每一個環境與工作裡都會如此，並一直碰壁， 且帶到下個年紀與階段，可以留意一下，我都在做什麼？我關注什麼？ 四、我有哪些資源？ 1.MOOC: 免費線上學習平台，尋找自己想要的知識、經驗、能力 ex: edX, Udacity, Coursea (下面網址是三個平台比較，課程以英文為主) http://www.owstartup.com/2014/05/30/coursera-edx-udacity-review/ http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/(台大開放式課程) 2.Gallup Strengthfiner優勢識別，需花US$15做測驗， 測驗自己的Top5優勢是什麼？(報告挺實用) https://www.gallupstrengthscenter.com/?utm_source=purchasepage&utm_medium=webad&utm_campaign=strengthsdashboard 3.寫日記，最實用的工具，自己問自己問題，幫自己釐清問題， 並欣賞嘉許自己3件事/特點，對累積自信超有幫助 如果有其他資源，也歡迎大家補上 小弟告退 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.73.175 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CareerPlan/M.1472648108.A.084.html
推
08/31 23:11, , 1F
推推 感謝分享 是很棒的資源！！
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08/31 23:13, , 2F
2好像是一本書發現我的天才上面的東西
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08/31 23:15, , 3F
好像有中文版，但是我上次看到絕版了，不知有沒有出
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08/31 23:18, , 4F
我有1本舊版的，當時測驗是反費的。就書中附密碼
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對於測驗的結果，我感覺蠻準的。但不知道如何應用。
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08/31 23:27, , 6F
每項優勢後面會有引導問題，你可以根據問題回答探索
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推
08/31 23:44, , 7F
看看有沒有機會做成心理量表之類的~
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心理量表是啥？能幹啥用？
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推
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就是依照心理學原理設計的量表
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像是測試心理壓力 人格特質 都有相關的量表
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08/31 23:54, , 11F
或許可以針對生涯規劃的某些部分設計新的量表~
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09/01 07:46, , 12F
這我沒有經驗，要請樓上賜教，你是HR?心理學背景？
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推
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研究所有接觸過一些心理量表設計的案子
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不過更細節的部分(信效度檢定) 這要找心理所的人
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免費
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推
09/02 02:12, , 16F
要發展成量表層級太困難了，市面上常見的量表背後
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都有龐大的樣本支撐，製作一個合格的量表，基本上就
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能拿來發博士論文了，其實現有相關的量表應該也不
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少，只是嚴謹的量表施測與分析都需要由專業人員(如
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心理師)來執行…得砸重本。
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推
09/02 03:32, , 21F
謝謝！
09/02 03:32, 21F
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