Re: [請益] 牛奶內的鈣跟一般鈣片
我記得在一本書裡面看過 ...
當人體呈現酸性，為了調解使之鹼性體質 ...
會從身體內釋放鈣來進行中和
人體中鈣含量最多的地方是骨骼，若再加上鈣的攝取不足時
就比較會有骨質密度衰弱的問題產生。
以這種角度來彙整 ...
除了要有足量的鈣質吸收，還得要維持非酸性體質，這樣子會比較沒有困擾。
※ 引述《fatcats (體驗ECOSWAY魅力^^)》之銘言：
: 1.若要補充鈣 一般的鈣片 跟牛奶中的鈣有什麼不同嗎??
: 2.朋友因為術後要補充鈣質
: 吃了牛奶碇片 用來補充鈣質
: 請問這樣補充鈣的方式 會比單吃鈣片好嗎??
: 3.補充鈣的份量是不是有限制... 吃太多會排出來嗎??
: 因為他吃牛奶碇片吃的有點快欸~~我想問一下這樣會造成身體上的負擔嗎??
: 謝謝^^
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