Re: [請益] 酵素 乳酸菌
※ 引述《catwalks (花的姿態)》之銘言：
: 我想請教大家
: 吃酵素對身體會有什麼實質的幫助嗎?
其實沒有耶,因為所謂的酵素其實是由胺基酸所組成的蛋白質
再加上維生素或礦物質所形成的
所以當吃進肚子裡時,會先被胃酸破壞
這時大多已失去活性,只會再被消化分解成胺基酸來吸收
所以是沒有用的
: 常聽到人說
: 吃蔬菜時 不要煮太熟 或生吃
^^^^^^^^^^^^^^^^
這樣可以減少維生素因加熱被破壞
:才可以攝取酵素
^^^^^^^^
這是錯的
: 這種說法是對的嗎?
: 那麼缺乏酵素 會造成什麼問題嗎?
^^^^^^^^^^
這個問題很大,先跳過
: 以及吃乳酸菌增加腸內好菌 是有必要的嗎?
可以改善腸道菌相,有很多好處
例如改善腹瀉或便秘的狀況
減少有害菌的增長
減少膽酸被細菌代謝成有害物質.....等等等
有請強者補充^^
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