[請益] 不要喝牛奶？
最近讀了一位日本醫師─新谷弘實寫的「不生病的生活」，
書裡面所提倡的一些觀念，
與台灣人從小到大被灌輸的飲食觀念或習慣有很大的出入，
舉例來說，新谷認為不要喝牛奶，
認為喝牛奶對鈣質的吸收一點幫助都沒有。
雖然我有一喝就會拉肚子的毛病，但這理論還是很怪
這跟從小媽媽常說要多喝牛奶的差異甚大，
不知道板上有無其他先進也讀過他的書，
可以分享一下這個觀點呢？
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