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討論串[請益] 身為營養科系的我們會吃保健食品嘛?
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#1
[請益] 身為營養科系的我們會吃保健食品嘛?
推噓9(9推 0噓 16→)留言25則，0人參與, 最新作者xd12345xd (浩呆)時間16年前 (2008/08/22 15:15), 編輯資訊
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非營養相關科系的人 甚至營養科的人. 有些還是會把保健食品當作藥品. 認為吃了會造成肝腎的代謝負擔. 我而自已本身也是吃一堆保健食品啦. 身旁有 葡萄籽、諾麗果、茄紅素、硒、維他命C、維他命E、松樹皮、魚油、Q10、. LECITHIN、ALA、SOD. 當初就是怕老才讀食品營養系的. 不過我也不是
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#2
Re: [請益] 身為營養科系的我們會吃保健食品嘛?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者AprilLin (咖啡小泡芙)時間16年前 (2008/08/22 21:11), 編輯資訊
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你吃很多重複功能的東西耶~. 葡萄子 茄紅素 松樹皮 SOD即使作用機轉不盡相同 都是抗氧化. 建議你吃複合式的 市面上應該很好找到葡萄子+松樹皮等等互相搭配的. 魚油 Q10 ALA都在心血管保健. ALA跟EPA有轉換相關性 建議吃EPA就好了吧？ ALA覺得沒有很必要. Q10則是有上限攝取量
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#3
Re: [請益] 身為營養科系的我們會吃保健食品嘛?
推噓7(7推 0噓 19→)留言26則，0人參與, 最新作者kaerutoh (Kaeru)時間16年前 (2008/08/25 18:47), 編輯資訊
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那要看是否是人工合成的營養品, 劑量是否超過身體的負荷(通常不會), 還有劑量的增加是否是循序漸進式的(就一般而言)。. 你可以做合理的組合 (例1: 魚油+卵磷脂+維E+硒+Q10等). (例2: 葡萄籽+諾麗果+維C+松樹皮等). 合理的組合比起隨機的組合更可以發揮營養素的功效. 順帶一提: 直
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#4
Re: [請益] 身為營養科系的我們會吃保健食品嘛?
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者kaerutoh (Kaeru)時間16年前 (2008/08/28 00:53), 編輯資訊
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(以上省略 XD). 推 jishin:能否實際舉證善存維生素的素質有如何的缺陷呢？很想知道XD 08/26 17:28→ kaerutoh:善存的維生素E是人工合成的(dl-alpha-tocopherol) 08/26 18:33→ kaerutoh:使用含有氯和鎳的成分也表明了牠們不重視產品素
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