Re: [問題] 請問一下TRA的瘦身課程這樣划算嗎

看板DirectSales (傳直銷)作者noloss (毋要輸)時間17年前 (2007/11/11 16:13)推噓-2(7推 9噓 58→)

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※ 引述《yoho (竹密何妨流水過)》之銘言： : 很簡單看個人 : 想要減肥不是花時間就是花錢 : 看你想花哪一樣 : 基本上你會想減肥一定是生活作息或者飲食習慣出問題 : 比方說沒有規律運動喜歡吃甜食或油炸類食物等等 : 運動絕對可以瘦身這是無庸置疑的 : 但是瘦下來之後能否持續維持個人認為比較重要 : TRA的好處在於當你還不能控制自己的慾望時 : 他的枇杷葉萃取可以讓你的血糖穩定比較不會想狂吃 : 當你無法每天花四十五分鐘運動時他的纖黛麗可以加速你的熱量消耗 : 當你無可避免要吃大餐時吸油丸和小肚丸可以減少你的熱量攝取 : 所以我個人認為 TRA適合無法永遠吃清淡食物者和無法每天長時間運動者 : 建議是TRA之外搭配簡單的運動 : 分享一下個人經驗 : 運動一個學期(去年七月到二月)瘦五公斤脂肪的菜單 : 一三五重訓一小時up(上下肢輪流) 加上有氧半小時到一小時 : 二四六到中正運動中心游泳四十五分鐘到一小時(長度大約兩千到三千不休息) : TRA三個月(今年三四五月) 每星期重訓兩到三次胸三頭背二頭腹部下肢輪流 : 沒有游泳瘦了近十公斤 : 有圖有真相http://www.wretch.cc/album/album.php?id=tpyoho&book=1 : (不想看豬公的不要點) : 也是因為TRA的神奇才讓我開始經營的 : 小小的分享希望對有需要的人有幫助^^ 那如果以上面同樣的運動量,在不吃TRA,及大吃大喝及高熱量飲食的前提下, 以補充適當的維他命,他會瘦不下來?? 又倘若他也補充TRA同成分替代品,有需要六萬六個月嗎?? 現在的問題是TRA本身的c/p值,符不符合?? 就像某鄉民所說瘦一公斤算瘦,瘦十公斤也算瘦!! 這邏輯用在TRA也適用(吃了六個月瘦1公斤,也算阿) 那就改成體脂肪比例,適度運動也是可改善運動加飲食,那飲食中補充寒天或燕麥片,藍綠藻,琉璃苣油,魚油,月見草油.... 那這些也可以打這這些保健食品+適度運動=瘦下來(體脂肪下降) 但真的讓你瘦下來還是靠適度運動改變你身體的基礎代謝率,所以適度運動才是瘦下來(體脂肪下降)真正的主角飲食控制,不管哪種減肥都是最基本的,哪有笨蛋會在減肥期間大吃大喝及高熱量飲食所以哪天說不定也會出現寒天營養套餐X+適度運動=瘦下來(體脂肪下降) 3萬六個月,但前提還不是要所謂的適度運動別忽略讓你瘦下來的主角: 適度運動才是最重要的 p.s.吃的少不見得會讓你瘦下來,你身體會調整基礎代謝率,使之下降,消耗能量下降自然不見得會瘦,所以必須靠適度運動去提高你身體的基礎代謝率,才會有降體脂肪效果 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.225.20.139

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