Re: [心得] 98高考新聞(選試英文)上榜心得

看板Examination (國家考試)作者yuloveone (==莎格寶==)時間16年前 (2009/09/19 23:16)推噓3(3推 0噓 1→)

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(我是原po，續上文) 三、安定心神小工具準備考試期間我覺得平靜很重要，我覺得不需要每天都鬥志高昂，最好還是平靜的念書才比較好吸收。睡眠和運動很重要，但是因為還是花了很多時間在念書，我原本上班時維持的運動習慣反而沒有繼續了，只有六個月的時間，我就放在好好睡覺和心情平靜之上。我覺得運動的確能帶來平靜的心情，但是因為要去運動的話，我還要換衣服，去運動的場所，運動完洗澡、休息一下，之類的～太花時間了。我後來藉由念心經得到了平靜。 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sagbr&b=3&f=1133189575&p=8 這說來好像也有點好笑，但是真的是多虧了心經，讓我在最後一個多月平靜下來，不然我之前經常為了安撫自己的情緒，而浪費了很多時間，因為念書期間還是有些工作機會找上門，有點動搖了我閉關準備考試的決心。不管是什麼，找到讓自己平靜的方法很重要。另外一個就是睡眠。考試期間，我買了褪黑激素來吃， http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sagbr&b=3&f=1133189568&p=1 聽說是沒什麼副作用，我吃後的確也沒怎樣。我都在睡前吃一顆，吃完約莫半小時內就會覺得有點想睡，當然就趕快去睡～睡眠品質有比較好，比較少做夢或是翻來覆去睡不著。如果和我一樣有淺眠困擾的人或許可以試試。以上是我這次準備高考的讀書心得，網誌上另有一文：http://www.wretch.cc/blog/sagbr/27051662 如果有任何問題，也歡迎交流。謝謝。 -- aRe You LoOkiNg aT mE ? http://www.wretch.cc/blog/sagbr -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.110.21.155