[閒談] 台水沙包體測
小弟運氣好
低分飛過進入複試
看到要20公斤 50公尺折返15秒的體測
感覺就好緊張
因為沒過就不用玩啦
之前本人曾經拿20公斤的水桶
發現真的很難扛 也不好跑
心想應該會完蛋
結果測完後 沒想像中的難
最主要原因是 20公斤是用小鐵塊塞的沙包
而且中間有空間 讓你方便扛
然後兩邊各10公斤
只要順順跑 別跌倒都會過
然後折返點要放慢點速度
往外繞一些 避免扭傷
回程的時候再衝刺
這樣就可以通過
技巧的話 用扛的 別用抱的
一手扶著沙包 另一手空著
跟著節奏跑 絕對沒問題
另外鞋子最好穿抓地力強的
最後分享一下時間
我65公斤 176cm
已經好幾年沒運動
都可以跑11.67秒
各位絕對是沒問題的
各位明天加油!!!
-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z012DA.
--
不 嗎 ▲ ◤ ˋ▆▅▄▄▅▆▇ ◤ ˋ ▎ φhacoolman
不 當志願役包吃包住， 嗎 / ● ● \ ▲ 簽嗎不簽隊ꌠ還能存到第一桶金喔 嗎 ▊/ ◣ ◤ ◣ ◤ \ ▏ 簽嗎不簽嗎
不 嗎 │ │ ▍ 簽嗎不簽嗎
不簽嗎不簽嗎不簽嗎不◥嗎▊ \ │ ▎ 嗎不簽嗎
不簽嗎不簽嗎不簽嗎不簽 \ ︶︶ / ▏ 嘿~嘿~嘿~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.133.104
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gov_owned/M.1511000455.A.B0E.html
推
11/18 18:23,
8年前
, 1F
11/18 18:23, 1F
推
11/18 18:36,
8年前
, 2F
11/18 18:36, 2F
※ 編輯: herbert0716 (42.76.133.104), 11/18/2017 18:44:13
推
11/18 19:36,
8年前
, 3F
11/18 19:36, 3F
推
11/18 19:55,
8年前
, 4F
11/18 19:55, 4F
推
11/19 00:50,
8年前
, 5F
11/19 00:50, 5F
推
11/19 01:09,
8年前
, 6F
11/19 01:09, 6F
→
11/19 01:09,
8年前
, 7F
11/19 01:09, 7F
推
11/19 08:25,
8年前
, 8F
11/19 08:25, 8F
推
11/19 10:22,
8年前
, 9F
11/19 10:22, 9F
→
11/19 10:22,
8年前
, 10F
11/19 10:22, 10F
推
11/19 13:19,
8年前
, 11F
11/19 13:19, 11F
→
11/19 13:19,
8年前
, 12F
11/19 13:19, 12F
推
11/19 18:38,
8年前
, 13F
11/19 18:38, 13F
→
11/19 18:38,
8年前
, 14F
11/19 18:38, 14F
→
11/19 18:38,
8年前
, 15F
11/19 18:38, 15F
→
11/19 18:39,
8年前
, 16F
11/19 18:39, 16F
→
11/19 18:39,
8年前
, 17F
11/19 18:39, 17F
→
11/19 19:14,
8年前
, 18F
11/19 19:14, 18F
→
11/28 12:35,
8年前
, 19F
11/28 12:35, 19F
推
03/08 12:38,
7年前
, 20F
03/08 12:38, 20F
Gov_owned 近期熱門文章
PTT職涯區 即時熱門文章
78
210